Счастье в мелочах. Иногда для улыбки и тепла в душе достаточно нескольких простых истин. tochka.net знает, что нужно делать, чтобы стать самой счастливой.
- Общайся с людьми
Предавайся коротким спонтанным разговорам на улице, в кафе, самолетах или очередях. Не бойся спрашивать о чем-либо у случайных прохожих. Говори о погоде или литературе с незнакомыми людьми. Это очень помогает развить уверенность в себе. В английском языке есть такой термин "small talk" (дословно: маленький разговор) – это именно то, что тебе нужно.
- Учись новому
Никогда не останавливайся на достигнутом, всегда учись чему-нибудь новому. Если не знаешь, с чего начать, скачай самоучитель по иностранному языку – он точно не помешает, пойди на курсы саморазвития и профессионального роста или испеки вкуснейшую "Шарлотку" любимому.
- Никогда и никому не завидуй
Раз и навсегда скажи "нет" зависти. Научись искренне радоваться за людей и пытаться дотянуться до их высот. С помощью успешных друзей и ты однажды сможешь достичь большего.
- Научись говорить "спасибо"
Благодари всех, кто однажды помог тебе. Иногда даже за банальные мелочи нужно уметь сказать "спасибо". Приучись к вежливости и мир откликнется тем же. В благодарности нуждается и тот, кто придержал перед тобой дверь в метро, и любимая подружка, пригласившая на кофе.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Много читай
Это поможет тебе стать увереннее, раскрепоститься и смочь поддержать разговор на любую тему. Литература – спасательный круг на все времена.
- Красиво принимай комплименты
Если тебе сделали комплимент, принимай его смело. Просто поблагодари человека, не стоит рассыпаться в оправданиях. На чье-либо "прекрасно выглядишь" не нужно заявлять, что платье старое, а ты и вовсе не выспалась. И не бойся сама делать комплименты окружающим.
- Делай только то, что приносит тебе удовольствие
Нет времени тратить свою жизнь впустую. Она слишком коротка, чтобы заниматься тем, что тебе не нравится. Люби свою работу, цени друзей и людей рядом. Ничто не должно заставить тебя заняться тем, что не доставляет тебе должного удовольствия. Не слушай окружающих, слушай свое сердце. Если хочешь рисовать – рисуй, петь – пой. Решила написать книгу или связать жизнь с IT – не бойся осуждения других. Бойся не попробовать то, о чем всегда мечтала.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Фантазируй
Планируй что-то на будущее и представляй, как мечты воплотятся в жизнь. Больше фантазируй и не сковывайся в своих мечтах. Помни, что они имеют свойство сбываться.
- Занимайся спортом
Каждый поход на аэробику, в тренажерный зал или на йогу привнесет в твой организм гармонию и подарит телу незабываемые ощущения, а тебе – целую кучу положительных эмоций.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Ставь реальные цели и достигай их
У тебя должны быть четкие планы на будущее. Твоя жизнь – увлекательный путь к этим целям. Добиваться их всегда приятно и интересно. Реальные цели позволят тебе как можно чаще испытывать чувство абсолютного счастья, когда удалось сделать то, что было запланировано.
- Заведи питомца
Верный и преданный друг, который всегда ждет тебя дома – это прекрасно. Тебе будет о ком заботиться и кого любить. Не обязательно заводить кошку или собаку, даже небольшой зверек типа шиншиллы, хомяка или попугая будет ежедневно поднимать тебе настроение.
- Предполагай, что ты понравишься
С таким настроем проще приходить в новую компанию или на новое рабочее место. Представляй, что сейчас ты войдешь и поразишь всех красотой и интеллектом. Прокручивай в уме диалоги – это поможет тебе чувствовать себя раскованнее.
- Крась губы
Помада помогает чувствовать себя красивой, женственной и желанной. Естественно, твоя уверенность в себе возрастет. Агрессивная красная, соблазнительная винная или легкая нюдовая помада моментально преобразит тебя. Потому не пренебрегай этим правилом.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
- Хвали и поощряй себя
Не обязательно ждать конца сессии или успешной сдачи проекта, чтобы позволить себе что-нибудь приятное. Поощряй себя даже за самые маленькие ежедневные достижения: свари вкусное какао, прими ванну, купи новый блокнот или сходи с подружкой на суши.
- Путешествуй
Путешествия раскрасят твою жизнь в яркие тона. Держи всегда чемодан наготове, чтобы отправиться в командировку или увлекательное приключения. Познавай мир, влюбляйся в культуру других стран и привози красивые фотокарточки и теплые воспоминания из каждой поездки. Открой для себя не только зарубежные страны, но и родную Украину.
И улыбайся
Каждый твой день должен начинаться с улыбки. И заканчиваться ею же. Огромное количество научных исследований подтвердили, что даже натянутая улыбка поднимает настроение, что впоследствии дает тебе ощущение спокойствия и релакса.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского портала tochka.net.