По природе у девушек самая сильная часть тела - ноги. Они даже в разы сильнее мужских нижних конечностей. Потому у тебя нет никаких оправданий. Самое время узнать как накачать ноги и приступать к тренировкам.
Чтобы встретить сезон мини-юбок и босоножек во всей красе, выполняй комплекс через день.
Также не забывайте о комплексных тренировках для всего тела и правильном питании.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: