Многие девушки считают, что сливочное масло способно только принести вред фигуре. На самом деле это не так. Сливочное масло обязано присутствовать в рационе питания, ведь оно обладает важными для здоровья свойствами. Читай дальше, как именно этот продукт благотворно влияет на организм.
- Польза для желудка. Сливочное масло является для желудка очень важным продуктом. Оно выполняет функцию "смазывания" стенок желудка, а это помогает ему легче работать. К тому же, людям, страдающим гастритом или другим заболеванием желудочно-кишечного тракта, масло помогает заживлять ранки. Это происходит благодаря высокому уровню содержания в нем витамина А. Интересным является и тот факт, что люди часто ограничивают употребление масла из-за холестерина. Но в умеренных порциях холестерин также нужен организму. Он участвует в построении клеток, а также влияет на настроение.
- Защита сосудов. В составе сливочного масла есть лецитин. Это вещество занимается нормализацией обмена холестерина и способствует защите сосудов. Например, если при употреблении мяса, вредного для сосудов, положить к нему небольшое количество масла, то вредное влияние на организм несколько снижается.
- Красивая кожа и волосы. В сливочном масле содержится большое количество витаминов А, В, С, D, Е. Они отвечают за красоту и здоровье нашей кожи и волос. А вот дефицит данных витаминов приводит только к негативным последствиям. Поэтому хорошо подумай, если ты все еще сомневаешься, кушать ли сливочное масло.
- Источник энергии. По мнению диетологов, животные жиры способствуют согреванию организма. По этой причине они должны присутствовать в рационе питания всех людей, которые живут в странах с наличием холодных времен года. К тому же, сливочное масло способствует обновлению клеток. При этом помни, что в день можно съедать не больше 30 граммов масла. В таком количестве оно будет приносить организму только пользу.
Смотри рецепт приготовления ванильно-сливочного мороженого в лимонном соусе:
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.