Скоро-скоро Новый год. С елкой, подарками, шампанским и поздравлениями. В этой суматохе и суете, пожалуйста, не забудь оставить угощение Санте – немного печенья и молока. Поверь, он будет тебе премного благодарен. И вот почему.
- Молоко утоляет жажду
Что очевидно, ведь почти на 9/10 – а точнее на 87% – состоит из воды.
- Молоко является источником полезных элементов
Всего около 80 различного рода номенклатурных наименований – от витаминов и минералов до аминокислот, ферментов и молочных жиров. И все это чудесным образом сбалансированное счастье усваивается почти без потерь.
- Молоко питает
За счет высокого содержания казеина – уникального вида белка, который не найти ни в одном другом продукте.
- Молоко заряжает энергией
Всего в одном стакане содержится 33% суточной нормы витамина В12; 25% суточной нормы кальция; 22% суточной нормы витамина B2; 21% суточной нормы витамина D; 18% суточной нормы фосфора; 16% суточной нормы витамина А.
Конечно, всю эту концентрированную пользу можно получить, если:
- молоко правильное
Иными словами, качественное и безопасное. Сегодня это может быть один из двух вариантов – парное или свежевыдоенное, полученное не более 2 часов назад, или ультрапастеризованное, полученное из «сырья» высшего и экстра сортов при помощи современного щадящего метода обработки и надежно упакованное в герметичный картонный пакет.
- молоко некипяченое
Длительный интенсивный нагрев, т.е. кипячение, разрушает большую часть содержащихся в молоке ценных элементов, соответственно, польза такого напитка стремится к нулю. Ни парное, ни ультрапастеризованное молоко кипятить не нужно. Можно лишь немного подогреть да подсластить. Или же выпить холодным. Тут как кому больше нравится.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Все самые яркие и интересные новости смотри на главной странице женского онлайн-ресурса tochka.net.