Герцогиня Кембриджская Кейт Миддлтон всегда выглядит безупречно. Особое внимание заслуживает фигура Кейт Миддлтон. После третьих родов герцогиня выглядит стройно и подтянуто. Но в чем секрет стройной фигуры Кейт Миддлтон?
- Разгрузочные дни. Кейт Миддлтон не скрывает, что любит плотно покушать. Поэтому чтобы всегда оставаться в форме, герцогиня один раз в неделю делает разгрузочные дни. В меню разгрузочного дня должны входить фрукты и овощи без термообработки, а также большое количество воды с лимоном.
- Полный отказ от сладкого. У Кейт Миддлтон выработалась привычка - категоричный отказ от сладостей и любых десертов. Иногда герцогиня делает исключение во время застолья в гостях у своих родителей. Но много сладкого она все равно не употребляет, максимум съедает ирисовый пудинг.
- После родов детокс-смузи. После каждых родов Кейт Миддлтон устраивает так называемые детокс-дни, когда герцогиня выпивает любимый зеленый смузи. Кейт обожает смузи, рецепт которого очень прост: листья капусты, авокадо, шпинат, кинза, черника и несколько столовых ложек порошка спирулины.
- Перекусы. Чтобы оставаться всегда в форме и не голодать, Кейт Миддлтон позволяет себе делать здоровые перекусы. Герцогиня Кембриджская всегда носит с собой смузи из овсянки и свежих ягод.
- Спорт. Залог стройной фигуры Кейт Миддлтон - это спорт. Герцогиня обожает плавание в бассейне и кроссфит. Ежегодно королевская семья выезжает на горнолыжные курорты, где упорно катаются больше 5 часов.
Также мы писали о том, почему Кейт Миддлтон никогда не красит ногти. Подробности читай тут.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: