Последний месяц зимы пролетит очень быстро, а к весне нужно подготовиться заранее. Согласись, новогодние праздники дали о себе знать лишними сантиметрами на талии, милыми щечками и не очень милым вторым подбородком. Все это богатство согреет тебя зимой и приведет в ярость весной, когда об oversize надо будет надолго забыть.
Чтобы привести тело в форму и избавиться от нескольких килограммов, необходимо подойти к вопросу комплексно: выполнять упражнения для похудения и правильно питаться. Кроме того, есть еще один секрет – напитки для похудения. С их помощью ты сможешь очистить организм от токсинов и сбросить пару килограммов. Обрати внимание, ты не приведешь себя в желаемую форму на одних только напитках, это, скорее, приятный бонус.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Основная функция, которую выполняют напитки для похудения – ускорение метаболизма, таким образом, организм быстрее перерабатывает пищу. Большой плюс напитков для похудения – их можно приготовить в домашних условиях, а времени уйдет немного. Редакция tochka.net расскажет простые рецепты напитков для похудения, которые помогут тебе добиться желаемого результата.
- Вода с лимоном. Едва проснувшись, натощак, выпивай воду с лимоном, которая обеспечит энергию, запустит метаболизм и будет способствовать быстрой переработке употребленной за день пищи. Просто добавь 1-2 дольки лимона в стакан воды, и ты заметишь результат.
- Имбирный напиток для похудения. Вскипяти 1 л воды. Пока вода остывает, натри на мелкой терке 10 см имбиря, добавь сок 1 лимона, немного свежей мяты. Затем необходимо залить получившееся горячей водой, но не кипятком, так как при воздействии его на имбирь, последний теряет способность ускорять обменные процессы, и имбирный напиток не поможет тебе похудеть.
- Напиток для похудения с лимоном и медом. В стакан теплой воды добавь сок 1 лимона и 1 чайную ложку меда. Полезный напиток готов!
- Травяные чаи способны очистить организм от токсинов и ускорить обменные процессы, их можно приготовить самостоятельно (используй мяту, мелиссу, ромашку, малину и т.д.) или купить в магазине.
- Чай на основе молока. Необходимо довести до кипения 1 литр воды, убавить огонь и спустя 2-3 минуты добавить молоко и 4 столовые ложки черного чая. Оставь чай на медленном огне на 5 минут, затем выключи и дай настояться в течение 15 минут. Можно также добавить специи, к примеру, гвоздику, корицу и т.д.
Отметим, употребление простой воды в течение дня тоже способствует очищению организма и похудению. Дневная норма составляет 1,5 – 2 литра.
К слову, недавно мы также рассказали о детокс-соках и смузи. Лучшие рецепты и главные рекомендации по употреблению узнай по ссылке.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: