Не всегда тон лица зависит от идеально подобранной тональной основы или плотной пудры. Несмотря на то, что Ким Кардашьян изо всех сил пиарит тональную основу для рук, ног и вообще чего угодно, мы придерживаемся мысли о том, что летом так много косметики носить неуместно. Отягощать естественные процессы, происходящие с нашим лицом и забивать поры - это вообще не о заботе про лицо.
Зато носить необходимое количество SPF защиты, пользоваться ночным и дневным кремом для лица и правильно питаться - как раз о заботе.
- Что еще можно делать, если ты собираешься правильно ухаживать за кожей?
Важно помнить о том, что кожа не может самостоятельно очищаться и быть в идеальном состоянии, если ей не помогать. Обязательно придерживайся следующих пунктов, для того, чтобы избежать преждевременного старения и возникновения акне:
- Натуральные маски. Особенно те маски, которые предназначены для спасения сгоревшего лица.
- Много воды. Кожа любит воду, а лица тех, кто выпивает нужное количество воды, выглядят гораздо моложе.
- Очищение. Умыться мицеллярной водой иногда хуже, чем умыться хозяйственным мылом. Очищай кожу правильно и используй специальные гели для умывания.
- Крема с SPF. Не хочешь страдать от пигментации - носи крема с SPF-защитой постоянно.
- Исправь рацион. Ты удивишься, но у кожи есть более серьезный враг, чем вино. Это молочные продукты, без которых сложно обойтись. Отвыкай от капучино и жирного сыра. Вот увидишь, кожа станет в разы лучше и здоровее.
ТОП-4 продукта, которые улучшат кожу лица
Вернемся к нашим баранам и посмотрим на продукты, на которые можно налегать без опасений за кожу лица.
- Грейпфруты, апельсины, клубника - все, в чем много витамина С
Все мы хорошо знаем это волшебное слово, которое пишут практически на каждой баночке с кремом или на тканевых масках. Нет, это не заклинание, выученное в Хогвартсе, это слово "антиоксидант".
Именно эти компоненты могут предотвратить разрушающее действие свободных радикалов на клетки живых организмов (проще говоря, замедлить процесс старения этих клеток).
- Оливковое масло
Нам всегда казалось, что греки знают какую-то тайну и тщательно эту тайну от нас скрывают. А потом мы тоже стали пользоваться оливковым маслом и добавлять его не только в салаты, но и в маски для лица! Масло дарит нашему лицу витамин Е и благоприятно сказывается на состоянии кожи.
- Творог
Не откидывай все варианты, прочитав о запрете на молочные продукты. Вот как получается: молоко - нельзя, творог - нужно! Во-первых, творог это необходимый источник белка. А во-вторых, именно творог улучшает жировой обмен и содержит хваленый витамин Е, который замедляет старение кожи. Не просто омолаживаемся, но и худеем!
- Авокадо, шпинат, морковка
Авокадо - это не только отличный заменитель сливочного масла. Морковка - не просто спасает твое стремительно упавшее зрение. Шпинат - отнюдь не выдуманная суперсила моряка Попай.
На самом деле, эти овощи - источник бета-каротина. Благодаря этому элементу запускаются процессы клеточного обновления, а наше лицо как-будто едет в СПА-уикенд и не берет нас с собой.
Ешь вкусную и полезную еду и не забывай, что кожа всегда выдает твои любимые перекусы и твои вредные привычки.
Также мы публиковали перечень продуктов, которые вызывают прыщи. О каких продуктах идет речь, читай тут.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: