Очистить организм после затяжного зимнего застолья, Масленицы и бесконтрольного заедания пасмурной погоды шоколадом (ты ведь тоже одна из нас?) мечтает каждая. Делать это можно по-разному: одни выбирают детоксы с помощью смузи, а другие решаются на кардинальную историю и берутся за очистку организма голоданием.
Рассмотрим процесс очистки организма голоданием и попробуем понять, стоит ли решаться на подобные радикальные меры.
Очистка организма голоданием
Можно ли очистить организм с помощью голодания? Мы точно знаем, что да. Несмотря на то, что голодание можно пробовать не всем, это может быть полезной привычкой, которую ты будешь практиковать время от времени.
- Лечебное голодание один день в неделю способствует очистке органов.
- Помогает уменьшить вес, снижает кровяное давление, лечит аутоиммунные заболевания, артриты, атеросклерозы, улучшает зрение.
- Чистит организм от нитратов, химических веществ и элементов фармацевтических препаратов, принимаемых на постоянной основе.
- Повышает умственную и физическую активность.
- Улучшает работу всего организма, снижает уровень холестерина и сахара.
Тем, кто предварительно проконсультировался с врачом. Беременным голодать не рекомендуют.
Мнение врачей о лечебном голодании
Множество врачей сходятся во мнении, что голодание для очистки организма - это действительно полезный и эффективный способ борьбы с лишним весом и профилактики болезней. Однако, пожилым людям, детям, людям с хроническими заболеваниями и тем, кто болен туберкулезом, а также беременным пробовать экстремальные методы не рекомендуют.
Можно ли очистить организм с помощью голодания
Можно. Голодание для очистки организма - эффективно и безопасно (по рекомендации врача).
Есть три основных метода голодания:
- на воде;
- на соках;
- на чае.
Самым лучшим методом голодания для очистки организма по праву считают голодание на воде. Риски при голодании один раз в месяц или неделю - минимальны. Максимальный срок голодания не должен превышать 5 дней.
Нет, голодать без предварительного заключения лечащего врача нельзя.
Мы рассказывали и про кето диету. Узнай, про риски для здоровья и изучи питание на 5 дней.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: