Утро
5.00 - 8.00
В это время начинается выработка гормонов, которые мобилизуют защитные функции кожи. При этом деление клеток замедляется, а поглотительная способность падает. Поэтому с утра не рекомендуется наносить питательную маску или активный крем. Кожа просто не даст их компонентам проникнуть в глубокие слои.
8.00-10.00
В это время сосуды сужаются, и повышается давление в них крови. Вот почему стенки сосудов становятся чувствительными к внешним и внутренним воздействиям. Поэтому утром противопоказаны баня и сауна. Нельзя наносить на кожу антицеллюлитные препараты, которые стимулируют кровообращение, что может негативно сказаться на сосудах. Зато после 8 утра можно смело наносить макияж - вероятность аллергии заметно снижается.
10.00-12.00
В это время активизируется деятельность сальных желез. Лицо начинает блестеть, а значит, пора наносить слой пудры.
День
13.00-15.00
Давление понижается, и тонус сосудов падает. Поэтому кожа становится дряблой, тусклой, а морщины становятся более заметными. В это время неплохо прогуляться или отдохнуть. Взбодрить кожу можно с помощью тоника или тонизирующего душа из минеральной воды.
15.00-17.00
В это время клетки кожи «закрываются», и она погружается в своеобразный сон. Поэтому все косметические средства становятся неэффективными. Вот почему это время не стоит посещать косметические салоны. Однако это идеальное время для маникюра и педикюра - снижается вероятность кровоточивости и нагноений.
Вечер
17.00-20.00
Время подъема активности. Повышается тонус мышц, активизируется деятельность внутренних органов, а кожа готова принять косметику для восстановления после дневных стрессов. Это идеальное время для любых спа-процедур и фитнеса.
Лучшее время для посещения бани и сауны. В это время организм готов к выведению токсинов и шлаков. Организм расслабляется, очищается, готовится ко сну. Лучшее время для нанесения ночного крема. А вот есть на ночь не рекомендуется - пища не усваивается, а количество токсинов возрастает. Вот почему на коже могут появиться угри, а цвет лица ухудшается.
22.00-5.00
Именно в это время самый полезный сон. Ночью проходит деление и восстановление клеток кожи. Поэтому именно во время сна кожа максимально усваивает восстанавливающие, увлажняющие и питательные вещества, входящие в состав ночного крема.
Нужно помнить, что каждый возраст имеет свои особенности и биологические ритмы. Если восемнадцатилетним достаточно для восстановления 5-6 часов сна, то после тридцати необходимо минимум 7-8 часов. А вот после сорока спать нужно около 10 часов. Если нет возможности спать необходимое количество времени, нужно правильно подбирать ночной крем, способный облегчить нелегкий труд клеток.
О том, как уберечь кожу рук от холодов, читайте здесь.
Как убрать с лица жирный блеск, читайте здесь.