Чего только не перепробует девушка в стремлении к красоте, омоложению и оздоровлению. Сегодня tochka.net решила разобраться в особенностях популярного испанского массажа, который также известен под названием хиромассаж.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ:
Что такое хиромассажХиромассаж придумал испанский врач Энрике Гарсиа Кастеллса. По его задумке, такая разновидность активного воздействия на организм должна была объединить несколько различных массажных техник – как китайских, так и европейских.
За основу нового массажа Кастеллса взял методику испанского врача-натуропата Феррандиса, действие которой направлено не только на физическое, но и на психоэмоциональное состояние человека. А для этого нужно одновременно воздействовать на все мышцы, суставы и системы организма.
Хиро в переводе с латыни – "рука". Это означает, что данный вид массажа, в отличие от многих техник, выполняется не одними пальцами и ладонями. Здесь еще активно задействованы предплечья. Движения рук должны быть непрерывными, монотонными.
Особенности хиромассажа лицаОтдельного внимания заслуживает хиромассаж лица. Результаты его действия сравнимы с пластической хирургией. Он дает хороший антивозрастной эффект, омолаживает, очищает, тонизирует и подтягивает кожу, улучшая контур лица, убирает сосудистую сетку, выводит лишнюю жидкость, разглаживает мимические морщины, а также в целом оздоравливает организм и улучшает эмоциональное состояние.
Хиромассаж может длиться от 20 минут до 1,5 часа. Обычно назначается курс 10-15 сеансов, с частотой 2-3 в неделю.
Кому можно применять хиромассаж лица? Показателями являются:
- если кожа лица обвисла и утратила тонус;
- оплывший контур лица;
- недостаток питательных веществ и кислорода в эпидермисе;
- темные круги под глазами;
- сухость кожных покровов;
- излишняя жирность кожи;
- купероз;
- отечность;
- мимические морщины;
- возрастные изменения.
Перед массажем лучше проконсультироваться с лечащим врачом, чтобы не было нежелательных последствий.
Кому нельзя делать хиромассаж:
- если есть инфекционные болезни;
- при воспалительных процессах;
- температура и озноб;
- дерматологические проблемы: акне, прыщи, шелушение;
- повреждениях кожных покровов.
Хиромассаж лица можно проводить не только в специализированных салонах, но и в домашних условиях.
Техника проведения хиромассажа:
- Очищение кожи. Перед сеансом массажа нужно удалить косметику и загрязнения, а затем можно обработать кожу тонизирующим средством.
- Нанесение масла. Чтобы руки лучше скользили по коже, потребуется много масла, которое наносится на ладони. Иначе хиромассаж будет иметь обратный эффект и приведет к образованию новых морщин и заломов на коже.
- Самомассаж. Чтобы добиться расслабления мышц, проводится мягкое, плавное, нежное и приятное поглаживание кожи лица, шеи и зоны декольте в течение 15-20 минут по массажным линиям.
- Лимфодренаж лица. Для активизации лимфотока и снижения отечности лица делается лимфодренажный массаж. Он проводится по массажным линиям по направлению снизу вверх. В области расположения лимфоузлов нужно делать небольшие надавливания, достаточно 2-3 раз. Такие же движения – в области шеи.
- Разминание. На лице все разминания выполняются мелко. Это непрерывные повторяющиеся движения на конкретной зоне в направлении от центра к периферии. Они глубокие, но совершенно безболезненные.
- Завершение массажа. По массажным линиям делаются расслабляющие вибрирующие движения. А легкие пощипывания придадут тонус коже.
ЧИТАЙ ТАКЖЕ: