Міняємо шкідливі звички на корисні!

Справді, чому звичка робити ранкову зарядку не з'являється так само легко й так само надовго, як звичка палити?

Хочеш навчитися набувати хороші звички - візьми участь в акції!

"21 день оновлення" - так називається унікальна акція, яка стартувала в Україні 10 травня.

В чому суть? Ідеться про широкомасштабний експеримент, покликаний підтвердити або спростувати теорію психологів про те, що будь-яка звичка формується в людини за три тижні.

Чи так це? Експерти проекту запропонували почати з базової звички - всього лише... регулярно пити воду, тим самим підтримуючи свій водний баланс.

Дізнатися свою індивідуальну норму води на день можна на сайті проекту www.21day.tochka.net, пройшовши онлайн-тест.

Наприклад, про те, як правильно пити воду, чому з її допомогою можна схуднути й покращити стан шкіри, як формувати навички й досягати цілей.

Узяти участь в експерименті з формування здорових звичок уже зголосилися більше 20 представників медіа-середовища: журналісти, редактори, телевізійники, інтернетники, й навіть зірки!

Кожен герой проекту задався метою набути звичку: одні рішуче відмовилися від вечері, інші пожертвували ранковим сном заради 20-хвилинної пробіжки, треті записалися у спортзал...

До речі, кожен із героїв проекту для підтримки правильного питного режиму випиватиме за день не менше, ніж півтора літра води.

А щоб вона підходила кожному і приносила лише користь, було вирішено зупинитися на "Моршинській" - воді, яку наш організм сприймає найприродніше.

Якщо роль пасивного спостерігача не для тебе, й ти охочіше воліла б стати активним учасником цієї акції, немає проблем!

Реєструйся на сайті www.21day.tochka.net, вибирай, яку здорову звичку хочеш набути, веди блог про те, як удається формувати потрібний навик.

Хто знає, а раптом проект "21 день оновлення" справді змінить на краще і твоє життя?

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!