7 порад, як досягти поставленої мети

Кожна людина може досягти поставленої мети, впевнені психологи.
Головне – чітко визначити мету та розробити дієвий план із її досягнення.

Ми пропонуємо тобі ТОП-8 корисних порад від кращих експертів із психології та кар'єрного зростання особистості, що допоможуть тобі досягти бажаного.

1. Чітко сформулюй свою мету

Якщо ти хочеш чогось, але чітко не знаєш, чого саме, твоє завдання з досягнення мети автоматично переходить у розряд неіснуючих. Наприклад, хочеш нову роботу. Мрієш, щоб вона була цікавою у сфері торгівлі чи в мас-медіа, а може, в модельному бізнесі або у сфері послуг… Ціль розпливчаста та незрозуміла.

Тільки чітке формулювання допоможе зробити перший крок до змін. Невизначеність і сумніви гальмують процес. Тому займися чітким формулюванням, щоб рухатися далі.

2. Візуалізуй свою мету

Твоя мета – струнка фігура. Але, на жаль, ти вважаєш, що до її досягнення, як до неба. Можливо. Наблизитися до неї допоможе спеціальне нагадування, яке щодня буде у тебе перед очима. Якщо йдеться про струнку фігуру, повісь на холодильник колаж, де ти струнка. Обличчя твоє, а от фігуру «запозич» у знаменитості, яку ти вважаєш еталоном стрункості. Мрієш про новий дім? Повісь колаж, зроблений за допомогою вирізок із профільного журналу, на якому буде дім твоєї мрії.

Твоя мета – весілля? Оточи себе невеликими дрібницями, які знадобляться нареченій, а також влаштуй променад по магазинах і примір весільну сукню.

3. Ціль має бути досяжною

Хочу бути принцесою! Мріє менеджер середньої ланки Світлана, пропадаючи на роботі вдень і вночі. Хочу дім на Канарах! Бажає Віка, зарплати якої ледь вистачає на два тижні. Усе це мрії, але не мета. Що більш нереальне бажання, то більш боляче від того, що воно недосяжне. Переглянь свою мету, а може, планка надто висока?

• Хочеш дізнатися, чи зможеш ти досягнути поставленої мети, пройди наш тест.

Подружка купила нову машину, а ти, прийшовши додому, терміново вирішуєш, що тобі для повного щастя теж бракує авто. Кума змінила роботу – і ти теж вирішуєш, що терміново потрібно щось змінювати у своєму житті. Бажання, звісно, можуть бути похвальними. Але чи твої вони? А може, це просто чужі цілі, які вже здійснилися, а ти просто попалася на гачок заздрощів або чужого впливу. Тому наодинці з собою, не слухаючи чиїхось рекомендацій і порад, постав запитання своєму внутрішньому «Я» про свою мету, бажання – і почуй чесну відповідь.

Візьми на замітку: не став мету та не ухвалюй рішення, коли ти в стані сильного емоційного збудження або гніву.

Розбий мету на етапи. Наприклад, якщо ти мрієш про роботу в іноземній компанії, але не володієш іноземною мовою.

Перший етап у досягненні твоєї мети – записатися на курси іноземної мови.

Мрієш про авто, але ніколи не сиділа за кермом автомобіля? Перший етап – попроси близьку людину, в якої є автомобіль, щоб дала тобі урок. Другий етап – починай збирати на авто та запишися на курси водіння тощо.

6. Щодня роби щось для досягнення мети

Нехай це буде маленький крок або півкроку, але так ти з кожним днем наближатимешся до здійснення бажаного. Наприклад, мрієш зустріти свою другу половинку? Зареєструйся на сайті знайомств і регулярно оновлюй сторінку. Хочеш знайти нову роботу? Щодня переглядай вакансії та відправляй резюме. Хочеш схуднути? Відмовся від солодкого на користь ягід і фруктів.

7. Вір в успіх

У боротьбі за поставлену мету частіше повторюй собі:  «Усе мені вдасться». А якщо постанеш перед труднощами, згадай народну мудрість «Працюватимеш – то й матимеш».

Хочеш дізнатися, чи здатна ти контролювати свої емоції? Пройди тест на lady.tochka.net.

У пошуках своєї другої половинки тобі допоможе наш портал love.tochka.net.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!