Схудни швидко за рецептом Рене Зеллвегер (фото)

Задля зйомок у романтичній трилогії "Щоденники Бріджит Джонс" відомій акторці Рене Зеллвегер довелося збільшитися на кілька розмірів.

У фільмі акторка грає милу пампушку Бріджит Джонс, яка любить смачно поїсти, не витримує дієт, мріє про струнку фігуру та велике кохання.

Щоб вдало перевтілитися в Бріджит, стрункій Рене Зеллвегер довелося наїдатися на ніч, не відмовляти собі у смачній їжі, серед яких піца, морозиво, тістечка, арахісова олія та картопля фрі. До всього хорошого звикаєш швидко, особливо якщо це хороше з шоколадом або подвійним сиром!

Після зйомок у першій частині фільму Рене набрала близько 14 кг, потім скинула їх дуже швидко. А після завершення другої частини ваги показали збільшення + 20 кг, яких акторка позбулася зі швидкістю світла.

У чому секрет швидкого схуднення Рене Зеллвегер?

Це особлива система харчування, у якій мікс дієта – монодієта, фруктова дієта й дієта Аткінса. А також фізичні навантаження – біг підтюпцем і плавання.

Дієта Рене Зеллвегер

Перший тиждень

Щоб зрушити зайві кілограми з місця, потрібен різкий стрибок – позбутися 4-6 зайвих кг. Для цього Рене тиждень сиділа на «боннському супі». Цей овочевий суп готується з цибулі або цибулі-порею, помідора, перцю, цвітної капусти, кореня селери та приправляється карі, пекучим перцем і щіпкою солі.

Другий тиждень

Рене Зеллвегер дотримувалася низьковуглеводної дієти Аткінса. В основі раціону – жири та білки. Вуглеводи – табу. Тому під забороною опинилися макарони, хліб, мед, бобові, злаки, фрукти, крохмалисті овочі, горіхи,  маргарин, солодощі та інші смакоти.

Третій-шостий тижні

Рене перейшла на щадну дієту, в основі якої легка їжа та контроль калорій.

Зразок меню

Сніданок: фрукти або фруктовий салат.

Обід: овочевий салат, заправлений оливковою олією.

Вечеря: риба з вареними овочами.

Чим перекусити?

Морква, селера, яблука, груші та ягоди.

Також дізнайся, на який ще вид тренувань звернути увагу, якщо ти хочеш виглядати стрункою і сексуальною.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!