Як перемогти "бородатий" целюліт (відео)

Дізнайся, як позбавитися целюліту, який давно і міцно засів на стегнах.

22 червня 2011, 13:45
Здоров'я
Високі підбори - провокатор целюліту! © Shutterstock

На питання lady.tochka.net відповідає польський експерт, керівник наукової лабораторії Lirene, доктор біологічних наук Кароліна Базель.

Причини появи целюліту?

Целюліт найчастіше є наслідком внутрішніх проблем організму, в тому числі і збільшення кількості в ньому жіночого гормону естрогену. Доведено, що основними факторами виникнення целюліту є порушення гормонального фону, спадковість, неправильне харчування, етнічні особливості, порушення роботи щитовидної залози, печінки й кишечника.

Відомо також, що целюліт - це "жіноче захворювання". Чоловіків від нього захищає наявність в організмі ферменту, який перешкоджає ущільненню сполучної тканини.

Інші "целюлітні чинники" - високі каблуки, тісні предмети одягу й неправильні пози, що утрудняють кровообіг.

Наш емоційний стан також може сприяти появі целюліту – що більш пригніченими ми почуваємося, то більше негативних емоцій відчуваємо й сильніше пригнічуємо мозкову діяльність. А це, у свою чергу, сприяє порушенню важливих функцій організму – в тому числі й таких, як кровообіг.

Як позбутися целюліту?

Для початку слід визначити, на якій стадії це захворювання. Усього розрізняють кілька етапів розвитку целюліту - від початкового, на якому відбувається застій рідини й потовщення волокон колагену, до помітного прояву целюліту і, нарешті, збільшення кількості мікровузликів, появи сильної набряклості й больових відчуттів.

целюліт
Кава проти целюліту © Shutterstock
Целюліт потребує різного впливу на різних етапах. На першій стадії - це профілактика й підтримка отриманого ефекту, на другій - перешкода виникненню глікації (склеювання волокон колагену з глюкозою, через що ті деформуються) і зміцнення венозних стінок, на останній - руйнування жирових відкладень і стимуляція ліполізу.

На різних стадіях розвитку целюліту рекомендуються різні процедури для його лікування - це застосування антицелюлітних кремів, масок, скрабів і обгортань, антицелюлітний масаж, у тому числі і пресотерапія (масаж стисненим повітрям), мезотерапія (внутрішньошкірні мікроін'єкції лікарських препаратів), лазеротерапія, дієта для виведення токсинів, ліпосакція (застосовується на останньому етапі, коли жирові клітини вже сильно захищені сполучною тканиною й не піддаються зовнішнім процедурним діям). Наскільки швидким буде ефект від тих чи інших процедур, залежить не тільки від ступеня й області розвитку целюліту, але й від індивідуальних особливостей організму.

Як захистити свою шкіру від появи целюліту. Що потрібно робити?

Целюліт - це зміни підшкірно-жирового шару, застійні явища, які призводять до порушення відтоку лімфи. Тому як профілактичні заходи треба вибирати такі, які сприятимуть нормальному кровообігу.

1. Фізична активність. Її брак уповільнює лімфообіг, що викликає затримку рідини, яка може бути викликана, в тому числі, й накопиченням в організмі продуктів обміну через погану роботи печінки або кишечника.

2. Щоб не ускладнювати їхнього функціонування, треба віддавати перевагу здоровій натуральній їжі. Кажучи про генетичну схильність жінки до целюліту, варто сказати, що поява цього дефекту часто є наслідком не якихось спадкових факторів, а способу життя, закладеного в сім'ї. Так із покоління в покоління передаються певні харчові звички, культура спорту й руху.

3. Між прийомами їжі обов'язково треба випивати не менше 2 літрів води за день. Вода необхідна організму, за її допомогою розчиняються й виводяться солі, які якраз і ускладнюють відтік рідини.

4. Також важливо стежити за своїм гормональним фоном - його розлади вимагають негайного звернення до лікаря, а також можуть служити причиною виникнення целюліту.

5. Відмовитися від шкідливих звичок. Куріння, як і забруднена атмосфера, негативно впливають на постачання клітин киснем.

Також дивись відео і дізнайся, як зробити одну з найбільш ефективних антицелюлітних процедур вдома - кавове обгорнення.

Хочеш тішити своє обличчя й тіло приємними процедурами без шкоди для гаманця, бери участь у нашій програмі знижок і отримай Lady's Card.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!


Коментарі (7)

символів 999
  • Гость 9 років тому

    Странно, кофе считается мочегонным... И так и действует на меня...

    Прокоментувати Мені подобається
  • Гость 10 років тому

    Похоже правда, что наследственность влияет на возникновение этого ужасного целлюлита. У моей мамы эта гадость, моей старшей сестры и у меня. Но лично я не парюсь по этому поводу, не зацикливаюсь, я такая - какая я есть

    Прокоментувати Мені подобається
  • татьяна 10 років тому

    честно говоря думала напишут как побороть в домашних условиях,а то как появляется мы сами это все знаем........вот написали бы что строгое придерживание тех или иных средств, целлюлит исчезнет!!!!!!!!!

    Прокоментувати Мені подобається
  • Джек Воробей 10 років тому

    фантастика сто пудово! Меньше париться нужно по этому поводу

    Прокоментувати Мені подобається
  • Мариша 10 років тому

    про каблуки из области фантастики, а вот про гормоны согласна. увы, даже вкалывая на тренировках и сидя на диетах, со стройными формами - целлюлит все равно достает

    Прокоментувати Мені подобається
  • Катрина 10 років тому

    про каблуки не знаю, а вот кофе может - он жидкость в организме накапливает. я как кофе напьюсь, ноги отекают и раздуваюсь, как груша. только кофеин вычеркиваю из рациона - порхаю как балерина

    Прокоментувати Мені подобається
  • Зая 10 років тому

    "бородатый" целлюлит - смешно. У моего точно борода отрасла, что косу можно плести на 3 км:)

    Прокоментувати Мені подобається