Як налагодити лактацію у перші дні після пологів

Одразу після пологів молодих мам дуже непокоїть лактація. Комусь здається, що молока надто багато, комусь – що надто мало. Мама починає панікувати та вживати різні заходів, що не лише неефективні, а й часто шкідливі для здоров'я та лактації зокрема.

Найкраще звернутися по консультацію в спеціалізований центр або до фахівця з грудного вигодовування. Адже в більшості випадків у звичайному пологовому будинку дуже мало уваги приділяють налагодженню лактації.

Не поспішай зціджуватися одразу після пологів

Не варто одразу після пологів, якщо тобі здасться, що молоко не прибуває, одразу починати зціджуватися. Не у кожної матусі молоко починає прибувати моментально, найчастіше активне вироблення грудного молока починається на другий-третій день після пологів.

Якщо малюк ссе груди довго, при цьому задоволений засинає, а тобі здається, що молока мало, не варто панікувати. Отже, молока дитині вистачає.

А довго він ссе груди тому, що перше мамине молочко, так зване молозиво, дуже густе. А якщо пологи перші, твоя грудь може бути пружною, і дитині поки що складно швидко насититися.

Якщо почати зціджуватися, молоко почне прибувати. Адже жіночий організм влаштований так: скільки молока з'їдає малюк, стільки й прибуває. Зціджуючись, ти штучно збільшиш кількість молочка. При цьому дитина не встигне з'їсти все, і молоко може застоятися.

Коли необхідно зціджуватися

Але тільки після консультації з лікарем. Можна спробувати уникнути цієї не дуже приємної процедури.

Щоб налагодити лактацію й уникнути зціджування, прикладай дитину до грудей не рідше, ніж раз на 2 години.

Особливу увагу приділи нічному годуванню. В екстрених випадках навіть можна "попросити допомоги" у малюка, тобто прикладати якнайчастіше.

Також може допомогти теплий душ і легкі розтирання на тлі частих прикладань дитини до грудей. Постарайся не пити надто гарячих напоїв, оскільки це може активізувати лактацію. Але обмежувати пиття не варто. Молока від цього не поменшає, а от організм жінки може постраждати від малої кількості рідини.

Лікар, можливо, порекомендує тобі масаж грудей.

Але пам’ятай, під час масажу тобі не повинно бути боляче і неприємно. Якщо масаж болісний, шукай іншого лікаря й неодмінно відвідай мамолога.

Можливо, доведеться провести більш серйозні дослідження. Будь уважна до свого здоров'я, воно дуже важливе тепер не тільки для тебе, а й для твого малюка!

І приготуйся годувати дитину груддю за міжнародними стандартами грудного вигодовування – щонайменше до 6 місяців. Дізнайся на lady.tochka.net, як підготувати груди до тривалого грудного вигодовування.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!