Фізіологічний та психологічний стан вагітної жінки із перших хвилин зародження нового життя набуває якісних змін. Закономірно, що з’являються нові думки, сумніви, страх перед невідомим.
4 види основних страхів вагітних
1. страх пологів;
2. страх не справитися із роллю матері;
3. страх власної роздратованості;
4. страх того, що із появою дитини життя докорінно і безповоротно зміниться.
Тест на визначення страху пологів
В першу чергу, необхідно з'ясувати, чи це взагалі страх процесу пологів, чи дещо інше. У нашому суспільстві помилково вважається, що боятися пологів – нормально, але боятися материнства чи дитини – соціально неприйнятно. Саме тому ці два види страхів можуть плутатися та маскуватися.
Існує простий спосіб виявити природу свого страху: намалювати два малюнки. Один малюнок має зображувати післяпологову ситуацію, якою її бачить майбутня мама – "Я і моя дитина", а інший малюнок – "Пологи".
Оцінивши малюнки, можна побачити, де саме коріниться страх: якщо дитинка після пологів добре промальована, так само добре промальована мама, то, швидше за все, страх не пов’язаний із материнством і дитиною.
Якщо ж на малюнках або дитини немає, або вона намальована дивно, або відсутня мама, то, імовірно, що саме страх материнства маскується під страхом пологів.
Зрозумій свій страх пологів
Також важливо зрозуміти, чи насправді є реальний привід для страхів перед пологами. Адже буває так, що власний негативний досвід пологів, або досвід рідних, знайомих може вплинути на виникнення і посилення почуття страху. У таких випадках ці страхи допоможе здолати психолог.
Найпершим та найважливішим кроком до позбавлення страху пологів є отримання повної, реальної інформації. Однією із функцій страху є диктування стратегії поведінки, оскільки ця емоція розвивається при відсутності достатньої інформованості, що необхідна людині для захисту від загрози з боку біологічного або соціального середовища.
Більшість жінок у першу чергу виділяють страх болю, що передавався із покоління в покоління. Однак історія доводить, що існує можливість майже безболісних пологів.
Так, звичайно, пологи – це важка робота, багато в чому дискомфортна, але вона є нормальною людською "роботою". Окрім того, при пологах біль присутній лише в момент переймів. І цей біль особливий – у нього немає наслідків.
Якщо ж при пологах щось дійсно йде не так, виникає патологія, то на такий випадок завжди є знеболююче, що можуть застосовувати у всіх сучасних пологових будинках.
Читай також
ВІДЕО Пологи під гіпнозом: легко і безболісно
Як спілкуватися з дитиною в животику
Більше про вагітність і дітей читай на сайті "Світ Мама
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
никак не преодолеешь страх. в любом случае деваться некуда.) так что набирайтесь сил будущие мамы)
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)