Чому псується настрій?

Буває, що настрій псується, здавалося б, на рівному місці. У житті все гаразд, причин для розладу немає, а ти все одно ходиш, як у воду опущена.

Поганий настрій може стати наслідком безлічі речей, про які ти навіть не підозрюєш.

1. Дієта.

Будь-яка дієта - стрес для організму. Крім того, причиною поганого настрою може бути нестача вітамінів і мінералів в організмі. Також його можуть зіпсувати надмірні фізичні та розумові навантаження.

2. Куріння.

Нікотин блокує виробництво "гормонів щастя", що може стати причиною смути.

3. Відсутність регулярного сексу.

Тут майже те ж саме, що і з курінням: під час сексу організм виробляє "гормони щастя". Ну а тривала відсутність повноцінного сексу може стати причиною поганого настрою.

4. Постійна зайнятість.

Навіть якщо ти все встигаєш на роботі і вдома, але часу на себе толком не залишається, рано чи пізно ти перестанеш відчувати себе повністю щасливою. Бувай наодинці з собою, вибирайся з друзями, відпочивай від справ. Нехай навіть іноді на шкоду роботі.

• ЧИТАЙ ТАКОЖ: як швидко позбутися негативу?

5. Ліки.

Деякі ліки можуть викликати дисбаланс в організмі, що позначиться на твоєму психологічному стані.

Крім того, вчені з'ясували, що настрій людини залежить від тривалості світлового дня. Також воно має властивість псуватися протягом дня. Люди найчастіше прокидаються в доброму гуморі, а засипають в поганому.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!