Не можеш зосередитися на роботі і постійно відволікаєшся? Спробуй слідувати декільком простим радам.
1. Займися тільки однією справою. Не розпорошувайся на кілька завдань відразу, так ти навряд чи зможеш виконати їх якісно і встигнути в строк.
2. Відгороди робоче місце від шуму. Сторонні звуки заважають концентруватися, тому включи в плеєрі розслаблюючу музику - і за роботу.
3. Не починай з найскладнішого, а лише поступово ускладнюй завдання. Якщо ж ти виконуєш приблизно однакові доручення, спробуй влаштувати змагання сама з собою - наступного разу постав собі завдання виконати роботу на 15 хвилин швидше.
4. Налаштуйся на робочий лад. Зберися з думками і зосередься тільки на одному. Пам'ятай, найчастіше апетит приходить під час їжі - так само і з роботою. Почавши виконувати завдання, ти втягнешся непомітно для себе. Тільки не відволікайся.
5. Умій і розслабитися. Уникай перевтоми, влаштовуй собі невеликі перерви, а потім знову берися за роботу. Так ти будеш працювати ефективніше. І, звичайно, висипайся.
Дізнайся про причини стресу на роботі.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (3)
Вцелом, со многим согласен
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)да
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Маразм!!!!!!! 1 и 4 пункты вполне можно объединить. И часто, наоборот, выполняя сразу параллельно несколько дел, можно добиться успеха. Пункт 2. Плюс к мешающим шумам еще и музыку? А, расслабляющую? Мы собираемся работать или расслабляться? Масса психологических типов людей воспринимают слушанье музыки не как фон, а как отдельное занятие. П.3. Как раз трудное нужно выполнить в первую очередь, пока есть силы и энергия. П.5. Как то не из темы про концентрацию. Всегда мне было интересно увидеть этого трудягу, дающего такие советы.
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)