Дієта Уми Турман: мінус 5 кг за тиждень (фото)

Відома актриса Ума Турман обожнює солодке. Навіть дієту для схуднення вибрала особливу - дозволені морозиво, шоколад і пудинги.

Для зйомок у фільмі Тарантіно «Убити Білла» на цій незвичайній дієті Умі Турман вдалося схуднути на 10 кг! У чому ж суть солодкої дієти актриси?

Дієта Уми Турман – що в меню

1. Їжа повинна бути насиченою протеїнами! Це горіхи і боби, а також свіжі овочі, молочні продукти, яйця, пісне м'ясо, риба, цілісний зерновий хліб і ягоди.

2. Солодощі можна, але тільки «розумні» і не після їжі, а замість! Якщо морозиво, то це звичайний фруктовий лід, шоколад повинен бути обов'язково чорним, а пудинги повністю знежиреними.

Якщо Ума Турман дозволяє собі солодке, то не на десерт, а замість основного прийому їжі. Можливо, тому актриса і не товстішає.

Зі спогадів Уми Турман: «Я поглинала всілякі десерти та солодощі й примудрилася схуднути. Знаєте чому? Тому що крім солодкого я не їла взагалі нічого! ».

3. Їсти не менше 6 разів на день невеликими порціями. Таке харчування дозволяє організму витрачати енергію за рахунок жиру, а не м'язів. Це означає, що в результаті ти отримаєш плоский і пружний живіт.

Зразок меню Уми Турман, коли зірка на дієті

Кількість їжі на цілий день:

- сир тофу (150 г)

- жменя свіжих ягід,

- листовий салат (100 г),

- брокколі на пару (250 г)

- енергетичний напій із соку капусти і буряка з лимоном (500 мл)

- мінеральна вода 1,5 л.

На вечерю актриса балує себе морозивом (фруктовий лід) або знежиреним пудингом.

Схуднути на такій дієті можна на 4-5 кг за тиждень.

Також дивись наші майстер-класи з фітнесу для стрункої і красивої фігури:

"Як схуднути до Нового року".

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!