Щоб вилікувати застуду або грип, а також захистити свій організм від сезонних недуг, важливо знати, які «ліки» працюють, а які – лише народна вигадка.
9 помилок при лікуванні застуди та грипу
- Мед - чудо-ліки
Мед дійсно корисний. Але, на жаль, від вірусних інфекцій він не вбереже. Проте допоможе полегшити протікання хвороби. Тільки зверни увагу: мед - сильний алерген.
- Причина захворювання - переохолодження
Помилка! Застуду і грип - викликають віруси, а холод і протяги - тільки додаткові чинники, що ослабляють імунну систему організму.
- Під час хвороби слід посилено харчуватися
Перетравлювання важкої білкової або жирної їжі вимагає занадто багато енергії, яка необхідна організму для боротьби з вірусами. Під час хвороби в раціоні потрібні легкозасвоювані продукти: риба, овочі, фрукти, овочевий бульйон.
- При ГРВІ потрібні антибіотики
Небезпечна помилка! Антибіотики безсилі проти вірусної інфекції. Застосування антибіотиків, коли в них немає необхідності, завдає серйозної шкоди здоров'ю. Крім того, призводить до зростання кількості бактерій, які стають несприйнятливими до цих ліків.
Зверни увагу! Якщо до вірусної інфекції приєдналася бактеріальна, в цьому випадку можна вдатися до антибіотиків. Але тільки під контролем лікаря.
- При застуді допоможе алкоголь
Алкоголь розширює судини і зігріває. Але не варто вдаватися до цього методу лікування, тому що алкоголь завдає серйозного удару по ослабленому імунітету.
- Температуру потрібно збивати
Підвищення температури - важлива захисна функція організму, який намагається самостійно впоратися з вірусами. Використовувати жарознижуючі засоби потрібно лише в тому випадку, якщо температура піднімається вище 38,5 градусів.
- Баня і сауна знищать інфекцію
Якщо ти вже хворієш, ці процедури тільки послаблять твій організм. Проте лазня і сауна дуже ефективні для профілактики простудних захворювань.
- Проти вірусів – найкраще вітамін С
За словами експертів, постійний прийом вітаміну С попереджає розвиток ГРВІ всього на 10%. Але якщо застуда вже почалася, прийом аскорбінової кислоти зменшує тривалість недуги.
- Щеплення - краща профілактика грипу
У періоди епідемій застуди та грипу кращою профілактикою є застосування захисної маски в місцях масового скупчення людей. На другому місці - промивання носоглотки сольовими розчинами і антисептиками. На третьому місці - загартовування організму, яке підвищує імунітет і стійкість організму до вірусних інфекцій. І лише на четвертому - вакцинація.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Хочеться морозива? Тобі бракує кальцію!
- ТОП-5 корисних сухофруктів узимку (фото)
- Вибирай корисні для здоров'я спеції
- ТОП-5 найкорисніших фрешів із фруктів та овочів
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (4)
Чай с малиной,а еще чай с клубникой,тоже отличное потогонное и жаропонижающее.Также мыть руки чаще,открывать окна несколько раз в день,есть цитрусовые.А из лекарств при гриппе нужно принимать противовирусные лекарства,у меня это реаферон ес липинт.Отличный иммуномодулятор и к тому же с противовирусными свойствами.
Прокоментувати Мені подобається (1 користувачу)много много жидкости
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Что ты пьешь, в первую очередь, когда чувствуешь простуду?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: чай с малиной
и медом
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)