Овуляція: головні правила розрахунку

Період овуляції часто називають "небезпечним". І це зовсім не заважає багатьом парам із нетерпінням на нього чекати. Адже саме в цей час імовірність завагітніти найбільша. Тому для кожної жінки, яка планує вагітність (або, навпаки, уникає її), необхідно знати, коли ж саме в неї починаються дні овуляції.

Перш за все необхідно з´ясувати, що це за механізм і як він працює.
Овуляція – це один з етапів менструального циклу жінки, під час якого яйцеклітина, що дозріла, виходить із яєчника і прямує до фаллопієвої труби.

Кілька днів перед овуляцією і кілька днів після – і є тим самим "небезпечним періодом". Якщо в цей час відбувається запліднення, з фаллопієвої труби яйцеклітина вирушає до матки. Якщо ж ні – гине й виводиться з організму під час менструації.

ДІЗНАЙСЯ Чи готова ти до зачаття малюка

Час початку овуляції в кожної жінки свій. У середньому це приблизно чотирнадцятий день 28-денного менструального циклу. Цікаво, що останні наукові дослідження довели, що в деяких жінок овуляція може відбуватися не один, а два, і навіть три рази на місяць! Це – одне з пояснень, чому вагітність настає у дні, коли зачаття вважається малоймовірним.

ДИВИСЬ ВІДЕО Як народити двійню

Як же вирахувати  час овуляції?

Насамперед за допомогою графіку базальної температури. На чому базується цей метод? Процес овуляції регулюється гормонами. Рівень одного з них – прогестерону – починає зростати наступного дня після овуляції й викликає підвищення температури до 0,6 градусів. На цьому рівні температура тримається до початку менструації.

Щоб за допомогою базальної температури встановити день овуляції, потрібно скласти спеціальну таблицю. В неї заносяться результати вимірювань ректальної температури. Потім будується графік, який повинен розшифрувати лікар.

Щоб результати спостережень були точними, потрібно бути уважною, терплячою й чітко дотримуватися деяких правил.

- Таблицю ведуть протягом 3-4 місяців, щодня, в тому числі в період менструації.
- Температуру вимірюють у прямій кишці, на глибині близько 6 см.
- Процедуру проводять зранку, в один і той самий час, до того, як піднятися з ліжка.
- Під таблицею залишають графу, куди вписують особливі відмітки: безсоння, стрес, статевий акт, хвороба, вживання алкоголю. Усі ці фактори можуть вплинути на температуру.

ЧИТАЙ Як завагітніти обманом: найсмішніші випадки

Важливо! Якщо виявилося, що температура протягом усього циклу залишається незмінною, слід звернутися до лікаря. Це може бути сигналом порушень у роботі репродуктивної системи. Крім графіку базальної температури, існують інші можливості встановити час овуляції: за допомогою спеціального експрес-тесту, УЗД, а також моніторингу гормонального рівня.

Хочеш дізнатися, яка ти будеш матуся, пройди тест на lady.tochka.net.

Більше про вагітність та малюків читай на сайті "Світ Мам".

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!