Казкотерапія - чарівне позбавлення від психологічних проблем

Казки прийнято вважати чисто дитячою літературою. Але, якщо подумати, в них закладена якась система дій і світовідчуття. В кожної - своя. В казках дозволено все: за допомогою чарівної палички можна врятуватися від зла, Кріт може одружитися з Дюймовочкою, а жаба перетворюється на Царівну. Розповідаючи дитині казки, ми вселяємо їй закономірності будови нашого світу: праворуч підеш - коня втратиш, і далі за списком. Усі ці прості правила життя закладені в нашій підсвідомості й допомагають, а іноді заважають нам жити.

Саме тому у другій половині ХХ століття психотерапевти звернули увагу на казки. Вони простежили, що казкові герої - це архетипи, які ходять поруч із нами: Іванко-дурень, Снігова королева, Спляча красуня. Вивчивши ці архетипи та їхні взаємозв'язки, вони винайшли метод психотерапії, який допомагає людині дізнатися більше про себе за допомогою казок.

ЧИТАЙ: Позитивне мислення - запорука твого успіху

Якщо попросити кожного з нас скласти казку, перша реакція буде неоднозначною: я не письменник, у мене немає фантазії, та інші в тому ж дусі. Але на перевірку виявляється - будь-яка людина в стані придумати героя та ввести його в яку-небудь низку подій. Стиль і логічність тут абсолютно не важливі. Адже через казку з психотерапевтом розмовлятиме ваша підсвідомість. Що заплутанішими й незрозумілішими для вас будуть персонажі та їхні пригоди - то краще. Досвідчений казкотерапевт побачить у цій, незв'язній на перший погляд, розповіді підводні камені вашої особистості, сценарії, які керують вашим життям.

Часто на сеансі казкотерапії й без допомоги майстра в оповідача трапляється "інсайт" - у психотерапії він називається "Ага-ефект!". Це неймовірно приємне відчуття прозріння - коли ти раптово щось про себе розумієш. Тоді хочеться стрибати і кричати на весь світ: "Я все зрозуміла!"

Таким чином, казкотерапія лікує стрес, допомагає позбутися від образ, пробачити, пережити розставання, попрощатися з тими, хто відійшов, і закрити ще дуже багато різних гештальтів (читай "позбутися від проблем").

ЧИТАЙ: Як стати щасливою: 6 порад психолога

Звичайно, казкотерапія, як і будь-яка психотерапія - це не таблетка, яку можна проковтнути й вийти із сеансу гармонійною та щасливою особистістю, успішною, відкритою тощо. Все це може статися з тобою, тільки якщо ти будеш готова працювати - копати вглиб, дізнаватися про себе нові, часом не надто приємні речі.

Так чи інакше, з усіх видів психотерапії казкотерапія, схоже, найприємніший метод, який грайливо, весело й іноді абсолютно чарівно допомагає розібратися в собі.