Як позбутися звички гризти нігті

Бажання постійно гризти нігті – це не просто дурна звичка, адже існує навіть медичний термін, що позначає цю проблему – оніхофагія.

Здебільшого нігті гризуть маленькі діти, починаючи з 4-х років. Але часто можна зустріти й дорослих людей, які страждають від цієї звички. За статистикою, жінки більше схильні до цієї напасті. І недивно, адже, якщо знати причину, все одразу стане на свої місця.

ЧИТАЙ: Позитивне мислення - запорука твого успіху

Вважається, що бажання гризти нігті проявляється при стресі та хвилюванні. Але чому хтось, хвилюючись, просто перебирає в руках пасма волосся або вервичку, а решта «поїдає» свої нігті? Американський психолог Луїза Хей, яка написала багато бестселерів про зв'язок хвороб із нашою підсвідомістю, запевняє, що нігті – це символ захисту. Люди, які гризуть нігті, відчувають безвихідь. Символічне значення оніхофагії в Луїзи Хей відповідає твердженням російського психолога Володимира Жикаренцева: гризти нігті – це самоїдство та злість на одного з батьків.

ЧИТАЙ: Казкотерапія - чарівне позбавлення від психологічних проблем

От чому звички гризти нігті так складно позбутися, жодна гірчиця і носіння рукавичок не врятують від внутрішньої незадоволеності й образи. Звичку гризти нігті треба усувати не зовні, як і будь-яка хвороба, вона йде зсередини. Якщо попрацювати над психологічними проблемами, то зникне і їх зовнішній прояв.

Усвідомити свою проблему – це вже півсправи. Майстри позитивної психології стверджують, що самоїдство – це насамперед нелюбов до себе: я недостатньо гарна, я могла б зробити краще, але не зробила, я винна в усьому, я, я, я… Цей список претензій до себе можна продовжувати нескінченно. Але саме вони руйнують людину зсередини, призводять до хвороб і фрустрації.

ЧИТАЙ: Навіщо потрібен психолог та психотерапевт

Звичка гризти нігті не лише заважає жінці мати гарний вигляд, адже покусані нігті дуже помітні, вона з самого початку заважає почуватися добре і гармонійно. Крім того, в ранки біля нігтів постійно попадає інфекція, що може спричинити серйозні запалення та проблеми з нігтьовими пластинами. Щоб цього не сталося, безумовно, треба позбуватися такої звички, а якими методами – вибирати тобі!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!