Как избавиться от привычки грызть ногти

Узнай психологические причины онихофагии.

Инна Казновская
Журналист
24 мая 2012, 14:00

 

Желание постоянно грызть ногти – это не просто дурная привычка, ведь существует даже медицинский термин, обозначающий эту проблему – онихофагия.

Чаще всего ногти грызут маленькие дети, начиная с 4-х лет. Но не редко можно встретить и взрослых людей, страдающих этой привычкой. По статистике, женщины гораздо больше подвержены этой напасти. И не мудрено, ведь если знать причину, все сразу встанет на свои места.

ЧИТАЙ: Позитивное мышление - залог твоего успеха

Считается, что желание грызть ногти проявляется при стрессе и волнении. Но почему кто-то, волнуясь, просто перебирает в руках прядь волос или четки, а другие «поедают» свои ногти? Американский психолог Луиза Хей, которая написала много бестселлеров о связи болезней с нашим подсознанием, говорит, что ногти – это символ защиты. Люди, которые грызут ногти, чувствуют безысходность. Символическое значение онихофагии у Луизы Хей сходится с утверждениями российского психолога Владимира Жикаренцева – грызть ногти – это самоедство и злость на одного из родителей.

ЧИТАЙ: Сказкотерапия – волшебное избавление от психологических проблем

Вот почему от привычки грызть ногти так сложно избавиться, никакая горчица и ношение перчаток не спасет от внутренней неудовлетворенности и обиды. Привычку грызть ногти нужно устранять не снаружи, как и любая болезнь, она идет изнутри. Если поработать над  психологическими проблемами, то уйдет и их внешнее проявление.

© Shatterstock

Осознать свою проблему – это уже полдела. Мастера позитивной психологии утверждают, что самоедство – это, прежде всего, нелюбовь к себе: я не достаточно хороша, я могла бы сделать лучше, но не сделала, я виновата во всем, я, я, я… этот список претензий к себе можно продолжать до бесконечности. Но именно они разрушают человека изнутри, приводят к болезням и фрустрации.

ЧИТАЙ: Зачем нужен психолог и психотерапевт

 Привычка грызть ногти не только мешает женщине выглядеть хорошо, ведь покусанные ногти очень заметны, она изначально мешает чувствовать себя хорошо и гармонично. Кроме того, в ранки возле ногтей, постоянно попадает инфекция, что может вызвать серьезные воспаления и проблемы с ногтевыми пластинами. Чтобы этого не случилось, безусловно, нужно избавляться от такой привычки, а какими методами – выбирать тебе!

 

Подписывайся на наш Facebook и будь в курсе всех самых интересных и актуальных новостей!


Комментарии (9)

символов 999
  • Гость 5 лет назад

    Мені теж потрібна допомога !!!:)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Ногти 7 лет назад

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Ответ: Нужно настроиться и очень этого захотеть !
    1) средство стоп гроу мазать регулярно
    2 ) раз в неделю ходить на маникюр
    3 ) попросить близких делать вам замечание когда ногти оказуется у в ас во рту. Рассказать им о своей проблеме .
    4 ) самой осмыслить и осознать почему ты это делаешь
    И вуаля твои ногтики красывые и длинные !это реально и ты из своего недостатка можешь сделать свое достоинство !

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 7 лет назад

    Я не можу перестати гризти нігті !!! Допоможіть)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 8 лет назад

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Ответ: нет

    Прокомментировать Мне нравится
  • Гость 8 лет назад

    Знаешь ли ты людей, которые избавились от этой привычки и как они это сделали?
    Ответ: не как не могу отучиться грызть ногти!ПОМОГИТЕ!!

    Прокомментировать Мне нравится
  • Олеся 8 лет назад

    Чи знаєш ти людей, які позбавилися від цієї звички і як вони це зробили?
    Ответ: потрібно лише тиждень а може чуть чуть більше не гризти нігті а потім лише вибрати пилочку і ви знаєте що з пилочкую треба робити,коли минуло два тижні настроїти себе негризти..і щоб нігті не виглядали такі не гарні коли ти їх запустив то малюй...в темні одноразові кольора, я завжди мал.ю в червоний,то гарно виглядає і я тепер зовсім в рот не беру гризти нігті...метод працює=)

    Прокомментировать Мне нравится
  • Ілона Ленда 8 лет назад

    Чи знаєш ти людей, які позбавилися від цієї звички і як вони це зробили?
    Ответ: Ленда Яніна намазала перцем а по тім забути що намазала і встромила рота і воно почало пикти і більше я ніколи не гризла

    Прокомментировать Мне нравится
    • Helga 7 лет назад

      просто уявіть що підете на побачення з хлопцем або він спробує вам зробити пропозицію ...і усвідомте цей стан коли він ці нігті побачить)))тоді вже не захочете гризти їх))

      Прокомментировать Мне нравится