Коктейль Диетический (конкурсное блюдо)
18.07.2010 23:25
Рейтинг страви:
2
голоса
Час до 1 години |
Порції 4 порції |
Калорії Мало |
Складність Низька |
Інгредієнти
- Рис 0,5 стакан
- Кефир из домашнего молока 1 л
- Чеснок 3 зуб. на свой вкус
- Кинза 20 г
- Соль 1/3 ча.л.
Процес приготування
- Отварить рис
- 1 стакан сваренного риса смешать с 1-м стаканом кефира и взбить блендером
- Добавить к взбитой смеси остальной кефир.
- Блендером размельчить зелень кинзы и добавить в смесь. Можно, по желанию, добавить порубленную зелень укропа.
- Раздавить 3 зубчика чеснока и добавить в смесь
- Посолить по вкусу, охладить.
- Перед подачей перемешать, разлить по чашкам.
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Коментарі