Лёгкий овощной салатик с рукколой и семенами подсолнечника
22.07.2010 21:15
Рейтинг страви:
43
голоса
Час до 30 хв |
Порції 2 порції |
Калорії Мало |
Складність Низька |
Інгредієнти
- Руккола 0 на свой вкус
- Помидор 1 шт.
- Огурец 1 шт.
- Перец сладкий 1 шт.
- Укроп 0 на свой вкус
- Семена подсолнечника очищенные и обжаренные 0 на свой вкус
- Подсолнечное масло 0 на свой вкус
- Соль 0 на свой вкус
Процес приготування
- Овощи и рукколу помыть и обсушить.
- Помидор, огурец нарезать тонкими ломтиками, перец –полосками.
- Выложить на широкое плоское блюдо по очереди-листик рукколы, ломтик помидора, ломтик огурца, полоску перца и так, пока овощи и руккола не закончатся.
- Укроп измельчить.
- Посыпать салат семенами подсолнечника и измельчённым укропом, посолить, полить подсолнечным маслом по вкусу и подать салатик к столу. Приятного аппетита!
Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.
Коментарі