Як не згоріти на сонці

«Як не згоріти на сонці?», - Кожен раз ти задаєшся цим питанням, збираючись на пляж. До того ж хочеться не тільки вберегти себе від небажаних опіків, а й домогтися бронзового відтінку шкіри, рівномірної засмаги та приємних вражень після сонячних ванн.

У першу чергу ми розповімо тобі, як не згоріти на сонці, а все інше, як кажуть, само собою з'явиться.

Перш ніж радити, нагадаємо, кому загар є недругом:

Світловолосим і світлошкірим;
Тим, хто до 20 років вже встиг сильно згоріти три рази;
Людям з великою кількістю родимок і веснянок.

Ну а тепер приступимо до порад.

Як не згоріти на сонці - правило № 1

Сходи в солярій за 4-8 тижнів до першого походу на пляж. Так ти підготуєш шкіру до сонячних променів - їй буде простіше реагувати і ти зможеш добитися бажаної «золотинки».

ЧИТАЙ: Солярій: ТОП-10 правил користування

Як не згоріти на сонці - правило № 2

У перший день загоряй максимум 5 хвилин на спині + 5 хвилин на животі і пару хвилин на боках. Ні в якому разі не намагайся збільшувати час - навіщо тобі псувати початок відпустки стражданнями від опіків?

Як не згоріти на сонці - правило № 3

Використовуй захисний крем відповідно до свого типу шкіри. Запам'ятай, що ніякий крем не тримається довше 30 хвилин і змивається водою. Тому постійно змащуй шкіру і захищай її - перед і після купання, коли тільки прокинулась або ж уже йдеш додому.

Краще використовувати спрей - легше нанести, швидше всмоктується. Приділяй особливу увагу носику, грудям і плечам. Під час засмаги не носи окуляри та прикраси - можуть залишитися сліди, а розпечений метал ще сильніше притягує сонячні промені.

ЦІКАВО: Загар: що їсти, щоб гарно і рівномірно засмагнути

Як не згоріти на сонці - правило № 4

Після солоної води обов'язково приймай душ і витирай краплі - через крапельки можеш отримати мікроопіки.

Як не згоріти на сонці - правило № 5

Взагалі не показуйся на сонці між 12 і 14 годинами! Після 14:00 можеш поплавати і назад ховайся у тінь до 16:00. У цей час сонце найбільш активно і погано впливає на твою шкіру.