Успенський піст 2012: харчуйся правильно й відпочивай духовно

Успенський піст 2012 починається 14 і триває до 28 серпня. Як і будь-який із інших постів, він вимагає дотримання деяких правил. Якщо ти готова обмежити себе тілесно й духовно в кінці літа - читай про тонкощі Успенського посту 2012 на lady.tochka.net!

Успенський піст 2012: як харчуватися

Успенський піст не такий суворий, як Великий, але суворіший за Різдвяний і Петрівський пости.

Звичайно ж, він виключає всі продукти тваринного походження, крім риби. Також на деякий час забудь про делікатеси й солодощі.

Запам'ятай, що найстрогіші дні - це понеділок, середа і п'ятниця, коли треба їсти тільки необроблену їжу. Сироїдіння - твій друг номер один під час Успенського посту 2012.

У вівторок і четвер можна їсти варену їжу, але без олії.

У вихідні дні можеш дозволити трохи вина й олії.

У першій половині Успенського посту забудь про існування винограду і яблук - аж до свята Преображення Господнього. В цей день ти зможеш освятити "заборонені" фрукти в церкві й тільки потім спокійно вживати їх у їжу. Також на Преображення можна їсти рибку, а після свята обов'язково включи до свого раціону фрукти й овочі нового врожаю - у понеділок, середу і п'ятницю.

ЧИТАЙ: Яблучний cпас 2012: історія свята

Успенський піст 2012: духовний аспект

Як і під час будь-якого іншого посту, під час Успенського посту в тобі мають з'єднатися духовне й тілесне начало.

Поводься скромно, не шуми, слухай спокійну музику, не лихослов. Якщо ти вирішила поститися по-серйозному - тоді тобі доведеться утримуватися від сексу й мастурбації, не ходити в людні місця й навіть не дивитися телевізор.

Але ти сучасна леді, тож тільки тобі вирішувати, як поводитися в Успенський піст 2012. Пам'ятай, головне - не їсти одне одного.