Згідно статистики, кожна десята молода мама у віці від 25 до 45 років страждає післяпологовою депресією. Особливо це стосується тих, у кого перша дитина. Післяпологова депресія може наступити під час вагітності, відразу після народження малюка або через певний час.
На сьогоднішній день фахівці не можуть однозначно сказати, що стає причиною депресії. Передбачається, що напружене очікування пологів і гормональні зміни в організмі - ось два основних фактори, які її викликають.
Симптоми післяпологової депресії:
- більшу частину часу жінка перебуває в пригніченому стані, відчуваючи себе особливо погано вранці та/або ввечері
- говорить, що життя не має сенсу
- вважає себе винною, постійно відчуває почуття провини
- дратівлива, зриваючись на своїй другій половині та/або старших дітях
- готова розплакатися з будь-якого приводу
- постійно відчуває втому, але страждає безсонням
- втратила здатність отримувати задоволення
- позбулася почуття гумору
- відчуває складнощі з концентрацією
- проявляє підвищене занепокоєння про малюка, постійно звертається до різних лікарів для з'ясування стану здоров'я дитини
- постійно шукає в собі симптоми небезпечних захворювань
- вважає, що її дитину підмінили, що вона чужа
- занепад сил
- проблеми з пам'яттю
- складнощі з прийняттям рішень
- відсутність апетиту або, навпаки, підвищений апетит, що призводить до швидкого набору ваги
- неспокійний сон і безсоння рано вранці.
Способи лікування післяпологової депресії:
- спеціальні антидепресанти, розроблені для мам (призначаються виключно лікарем-психотерапевтом)
- психологічна підтримка та допомога близьких і друзів
- правильне харчування
- відпочинок і здоровий сон
- турбота про себе (відвідування салонів краси, спорт тощо).
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі