Перша причина – серце. Кількість крові під час вагітності значно збільшується, що змушує наш «двигун» працювати в режимі підвищених навантажень. А тут ще й спека… Результат – набрякають не лише ноги, а й обличчя, руки… Якщо лікар не діагностує значних відхилень у роботі серця, але набряки все ж таки з'явились, приділи увагу відпочинку. Так, просто відпочивай. Якомога частіше, за графіком, не чекаючи появи очевидної втоми. Пам'ятай: це треба робити не лише задля того, щоб уникнути набряків, а ще й тому, що це – серце.
Нирки. Це зона твоєї постійної уваги. Перевірити стан своїх нирок і зробити необхідне для покращання їх стану треба ще до вагітності. Не встигла? Що ж, подумай про це зараз. Стеж за результатами лабораторних аналізів, із появою набряків у верхній частині тіла обов'язково проконсультуйся з нефрологом. Адже від якості роботи твоїх нирок залежить здоров'я твоєї дитини. І недбале ставлення до цього іноді має погані наслідки для малюка... Можливо, тобі знадобиться спеціальна терапія, можливо, вдасться відбутися дієтою: більше огірків, менше щавлю, шпинату, редиски. Але рішення має ухвалити лікар.
Фізіологія. Найприродніша з усіх причин: вирослий животик давить на пахові венозні та лімфатичні «колектори». Наявність животику під час вагітності неминуча, отже, тиск – також. Але це не означає, що виникнення набряків обов'язкове: все залежить від запасів міцності твого організму. Прагнеш запобігти? Найпростіший і водночас найефективніший засіб – відпочинок. Не перевтомлюйся, приділяй максимальну увагу своєму самопочуттю. Спи на твердому ліжку із валиком під ногами. Пам'ятай, що ти робиш це задля здоров'я своєї дитини.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі