Часто ми відчуваємо дискомфорт у ногах під час ходьби або після трудового дня, але не можемо точно зрозуміти, що ж саме з нами не так. Тим часом, біль, набряки, натоптиші - все це говорить про необхідність звернутися до ортопеда і підібрати ортопедичні устілки для вашого типу проблеми. Віталій Жолтіков, лікар-ортопед медичної клініки "Велес", проводить короткий лікнеп по темі ортопедичних устілок для взуття:
1. Механізм стопи, галеностопного суглоба, а також ваша хода надзвичайно складні і підхід тут потрібен індивідуальний. Загальні методи типу вставити ногу і зробити зліпок (і по ньому надалі приготувати устілку) або лазерна діагностика не підходять, це вже вчорашній день - необхідний лише огляд лікаря.
2. У яких випадках вам необхідні устілки:
- плоскостопість (поздовжня або поперечна)
- підошовний фасцит - загальне хворобливе запалення підошви ноги, яке викликає різкі ранкові болі
- артрит, який часто вражає суглоби стопи
- діабет (впливає на стан стопи)
3. Ортопедичні устілки необхідно носити протягом певного періоду часу або все життя, залежно від типу вашої патології.
4. Як підібрати ортопедичні устілки:
- Виберіть дизайн устілки. Важливо збалансувати клінічний ефект з практичністю, адже вам належить носити їх не знімаючи, як мінмімум, деякий час.
- Зробіть вибір між збірною і монолітною устілкою. Збірна зазвичай складається з підп'яточника і подушечки під пальці, монолітна виглядає як звичайна устілка. У деяких випадках достатньо буде одного підп'яточника.
- Визначтеся з матеріалом. Устілки зазвичай виготовляють або з подрібненого поліпропілену (більш жорсткий матеріал), або з графітового композиційного матеріалу (більш м'який матеріал). Таким чином устілка буде або жорсткою, або гнучкою і піддатливою.
- Підберіть розмір. Тут важливий не лише розмір вашої ноги, але також висота склепіння і ширина ступні.
5. Устілки необхідно періодично коригувати залежно від прогресу по вашій проблемі.
6. Ортопедичні устілки продаються в спеціальних ортопедичних магазинах (а також інтернет-магазинах) або аптеках, що спеціалізуються на ортопедичних товарах. При будь-якому такому магазині повинен бути ортопед, тому що устілки підбираються і моделюються строго індивідуально і без попередньої консультації лікаря тут не обійтися.
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
А ты веришь в эффективность ортопедических стелек?
Прокоментувати Мені подобається (0 користувачу)Відповідь: Да.Врач порекомендовал в связи с артрозом пальцев ступни.Купила, думала, хуже не будет.Носила в сапогах 4 месяца.Боль в стопе прошла, сейчас даже в домашние тапочки положила.Очень довольна.