Традиційно ми складаємо для тебе готове меню на тиждень і розраховуємо необхідну кількість продуктів, щоб ти не накупила зайвого, але й не залишилася в кінці тижня з порожнім холодильником. Тобі залишилося тільки роздрукувати наш список.
Читай інші матеріали рубрики "7 вечерь"
Сьогодні ми склали для тебе меню на тиждень з 5 по 11 серпня. Вдалого і смачного тижня!
Читай: 7 сценаріїв ідеальних сніданків
На цьому тижні тобі знадобиться придбати:
Овочі, м'ясо фрукти і трави:
- М'ясо 500 г
- Куряче філе 300 г
- Яйця 1 упаковка
- Сьомга слабо 400 г
- Лук 6 шт
- Морква 500 г
- Картопля 4 шт
- Печериці 1,4 кг
- Огірок 5 шт
- Помідори 10 шт
- Кабачки 2 шт
- Баклажани 10 шт
- Солодкий перець 2 шт
- Часник 1-2 головки
- Кріп і петрушка 1 пучок
- Зелена цибуля 1 пучок
- Базилік 1 пучок
Бакалія і алкоголь:
- Борошно 1 упаковка
- Сир 350 г
- Пармезан 50 г
- Овечий або козячий сир 80 г
- Твердий сир 300 г
- Рослинна олія
- Оливкова олія
- Вершкове масло 1 упаковка
- Вершки 1 упаковка
- Натуральний йогурт 1 упаковка
- Майонез 1 упаковка
Як ти вже знаєш, ми розраховуємо, що сіль, перець, олія та базові спеції у тебе вже є.
Пам'ятай: наші рекомендації дуже гнучкі. Викупиш будь-який продукт або рецепт за своїм бажанням, переставляти їх місцями - в будь-якому випадку вийде смачно. Ти можеш слідувати нашим рекомендаціям в точності або тільки відштовхуватися від них - в будь-якому випадку ти отримав сім вечорів з чудовими вечерями.
З представлених вище продуктів на наступному тижні ти зможеш приготувати:
Понеділок
Вівторок
Відкритий пиріг з молодою морквою
Середа
Салат з печериць з овечим сиром
Четвер
Пятниця
Грибной крем-суп: самый вкусный и простой рецепт
Субота
Неділя
Баклажани по-корейськи: смачний супер-рецепт
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі