Сауна: користь чи шкода для краси?

У холодну і сльотаву погоду все частіше хочеться погрітися в сауні. З нашого матеріалу ти дізнаєшся про б'юті-переваги і недоліки відвідування парної.

Як новенька

Гарячий пар стимулює кровообіг, мікроциркуляцію в тканинах і клітинах, що сприяє поліпшенню регенерації шкіри. Природне сяйво шкіри - саме за цим варто йти в сауну. Якщо шкіра твого обличчя і тіла схильна до жирності і акне, гаряча пара швидко і ефективно розкриє пори. Тобі залишається лише використовувати скраб і/або маску для тіла, яка додасть гладкості проблемній шкірі тіла та обличчя.

Позбавляємося від зайвого

Завдяки посиленню потовиділення сауна надає дренажний ефект на організм, адже це одне з основних правил боротьби з целюлітом. Влаштуй собі антицелюлітну процедуру прямо в парильні: зроби інтенсивний масаж-пілінг, обгортання або маску для проблемних зон. Ефект не змусить на себе чекати! До речі, не забувай, що в парильні потрібно пити багато рідини. Наш вибір - трав'яні чаї.

• Кріосауна: холод і краса

Релакс - справа тонка

У теплій парній легко забути про накопичену втому. М'язи тіла і обличчя розслабляються, дихання сповільнюється. До речі, сауна не місце для бурхливих вечірок, якщо ти бажаєш отримати максимум користі для краси. Зібравшись на сауна-паті з подругами, замість алкогольних напоїв краще візьміть із собою улюблені ароматичні масла. А ще пам'ятай: відпочинок між заходами - обов'язкова умова. Тіло має остигати, а під час перепочинку можна, наприклад, попити чаю.

Що ще потрібно знати?

Безпека має бути в пріоритеті

Сауна - громадський заклад, де на тебе може чекати небезпека у вигляді грибкових захворювань шкіри або опіків. Щоб їх уникнути, в сауні використовуй свої простирадла, рушники і тапочки, а також стеж за своїм станом і температурою в парильні.

Йдучи до сауни, ти ризикуєш здоров'ям, якщо:

у тебе гіпертонія, підвищений артеріальний тиск, бронхіальна астма, епілепсія, цукровий діабет, онкологічні захворювання, хвороби нирок. Відвідування сауни краще відкласти, якщо ти маєш на шкірі тіла осередки запалень, а на шкірі стоп - тріщинки.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!