Зимовий догляд за шкірою: вибираємо вид сауни

Найкращий догляд за шкірою взимку − це сауна. Регулярне відвідування сауни підвищить імунітет, тонус шкіри та покращить її зовнішній вигляд.

А ми розповімо, які існують види саун і яку вибрати саме тобі.

Фінська

Фіни знаються на тому, як боротися із впливом морозного клімату на організм. Не дарма вони подарували всьому світу чудовий винахід - фінську сауну! Її головна відмінність - низька вологість (всього 15 %) і висока температура (до 120⁰С). У фінській сауні, стверджують знавці, можна легко скинути до 1,5 кг ваги. Все завдяки посиленому потовиділенню, адже разом із потом тіло звільняється від токсинів і шлаків, що забруднюють організм. В результаті підвищується імунітет і прискорюється обмін речовин.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Догляд за губами: домашні маски і бальзам

Крім того, суха фінська парна активізує роботу внутрішніх органів, покращує теплообмін і кровообіг, тренує кровоносну і серцево-судинну системи. Щоб уникнути опіків шкіри у фінській сауні, не лий воду на кам'яну піч, заходь у парну без ювелірних прикрас і з сухим волоссям.

Турецька (хаммам)

Цей вид сауни - повна протилежність фінській. Тут не дуже жарко (до 50⁰С), зате дуже волого (до 95%), а все навколо, аж до самої підлоги і лежаків, виготовлено з каменю або мармуру. Вологий пар швидко розкриває пори шкіри, тому від пілінгу або масажу буде помітно подвійно ефект. Шкіра стане оксамитовою, ось побачиш! До речі, хаммам чудово підходить як для спа-вечірки з подругами, так і для усамітненого релаксу. Обов'язково стеж за своїм самопочуттям у парній, якщо ти маєш серцево-судинні захворювання.

Інфрачервона

А ось щадну інфрачервону сауну можна відвідувати навіть сердечникам. Тут повітря розігрівається інфрачервоними лампами всього лише до 40-50⁰С, а вологість залишається незмінною. Тіло та шкіра природним чином очищаються, а про хвилювання з приводу посиленого серцебиття або запаморочень можна забути. Варто спробувати!

Римська

Цей вид парної досить рідкісний для наших широт, хоча історія римських терм (так у давнину називали парні або сауни) налічує не одну тисячу років. Цікаво те, що вологий пар подається в парну через трубу, а по дорозі його пропускають через ємність із водою, насиченою аромаоліями. Вологість тут досягає 100%, а температура не піднімається вище за 60⁰С. Особливо хороша римська сауна для поліпшення роботи дихальних шляхів, оновлення та самоочищення шкіри обличчя і тіла. Спробуй застосувати її в якості стресотерапії.

Приємних тобі відчуттів!

Також дивися відео майстер-клас макіяжу!