Як боротися з похміллям

Алкогольна інтоксикація: як упоратися з похміллям

1 січня 2014, 10:00
Здоров'я
© shutterstock

Кожна людина у своєму житті хоча би раз стикалася з похміллям: неприємним станом, який викликається алкогольною інтоксикацією і настає після необмеженого вживання спиртних напоїв.

Алкоголь, потрапивши в організм людини, потрапляє в печінку, зазнає переробки й перетворюється на ацетальдегід - сильну отруту, яка дезорганізує роботу всіх органів і систем. Найбільше страждає печінка, її клітини гинуть. Печінка перестає знешкоджувати токсичні речовини, тому вони циркулюють в крові, потрапляють в головний мозок і можуть призвести до загибелі людини. 

Механізм описаного перетворення стосується тільки етилового спирту. Однак напої, які ми п'ємо, містять не тільки спирт, а й так звані домішки, супутні етиловому спирту речовини. До них належать сивушні олії, органічні кислоти і складні ефіри. Кількість токсичних з'єднань багаторазово зростає при змішуванні різних алкогольних напоїв.

Похмілля - це цілий комплекс різноманітних скарг, що виникають наступного дня після надмірного вживання алкоголю. Ацетальдегід викликає пульсуючий головний біль, нудоту, блювоту, а також сухість у роті і сильну спрагу, озноб, що змінюється відчуттям жару. 

Можливе запаморочення, підйом або падіння артеріального тиску, часто виникає серцебиття і «перебої» в серці. Характерна слабкість, пригнічений настрій. Похмілля зменшується в міру того, як ацетальдегід розкладається на менш токсичні елементи. Це стан триває зазвичай не більше доби.

Звичайно, краще заздалегідь подбати про профілактику похмільного синдрому. На початку вечора з'їжте шматочок сала або вершкового масла: шар жиру на стінках шлунка не дасть алкоголю засвоїтися занадто швидко. Або випийте кілька таблеток активованого вугілля, таблетку цитрамона або аспірину. 

Під час застілля пам'ятайте про градуси, їх можна тільки підвищувати. Протягом вечора пийте напої тільки з однієї сировини: наприклад, з винограду - вино і коньяк; із зерна - пиво, горілку, віскі. Міцний алкоголь добре закушуйте. І все-таки намагайтеся пити в міру.

Зрозуміло, що краще за все не зловживати алкоголем, щоб потім не довелося ліквідовувати наслідки і ламати голову над тим, як боротися з похміллям. Але якщо ситуація вже вийшла з-під контролю, і ви відчули на собі всі перераховані вище симптоми, тоді слід вжити деяких заходів. Для цього є чимало народних засобів. Але звертатися до них теж слід обережно. 

Наприклад, огірковий розсіл приносить полегшення, але зовсім не сприяє тому, щоб швидше виводився оцтовий альдегід. Найпростіші ліки від похмілля - це вода, тобто багато пити. Для того щоб евакуація токсичних речовин відбувалася швидше, необхідно випити не менше 2 літрів рідини. Спочатку краще мінералку, потім можна міцний чай, каву, свіжовичавлений сік, просту воду тощо.

Рекомендується також випити одну-дві таблетки полівітамінного препарату. Потрібну дозу вітамінів і кислоти можна знайти також у кефірі, айрані, кумисі, катику тощо. Можна спробувати з'їсти що-небудь. Зняти похмільну нудоту і нейтралізувати «революцію» в організмі дуже допомагає гарячий курячий бульйон. Якщо жоден з рецептів не припав до душі, то випийте аспірин, одну, а краще дві таблетки, прийміть душ, після чого краще лягти в ліжко. Сон також не останні ліки.

Стало трошки легше? Обов'язково виберіться на свіже повітря.

Слід знати, що лікування похмілля в домашніх умовах не завжди може дати потрібний результат, у такому випадку слід звернутися по допомогу до фахівця, необхідно розуміти, що лікуємо-то ми гостре отруєння, і не варто відмовлятися, якщо професіоналом запропонована крапельниця. Так Ви допоможете собі або своїм близьким значно якісніше, ​​а зняття похмілля пройде швидше.

Дивись також відео з фітнесу!

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Коментарі (1)

символів 999
  • Ромашка 7 років тому

    Самое лучшее средство от похмелья это не пить, а если и пить, то в меру, увы не получается так. Я от похмелья беру лимонтар, он помогает. Кстати он запускает процессы в организме которые быстрее сжигают продукты распада алкоголя.

    Прокоментувати Мені подобається