Як стати щасливою: 7 кроків до цього

Ми часто ставимо собі питання «Як стати щасливою?» і помилково вважаємо його риторичним. Адже насправді наш настрій і самовідчуття залежить тільки від нас самих! Тому вкрай важливо при першому сигналі зневіри брати в себе в руки і рухатися в протилежному напрямку - до позитиву і радості.

Складаючи свій to-do лист, обов'язково додай у нього кілька пунктів, які обов'язково зроблять тебе щасливою. Повір, трохи зусиль - і усмішка не буде сходити з обличчя, а це саме те, що потрібно навесні!

Обіймай більше людей. Не шукай причину для обіймів, просто роби це. Дотики роблять нас добрішими і ніжнішими, допомагають відчувати, що ми потрібні. Зроби це на роботі, нехай співробітники зовсім не очікують цього. Не бійся зайвий раз обійняти подругу або «прилипнути» до улюбленого на вечір. Повір, обійми - це найменше, що ти можеш зробити на шляху до щастя.

Говори з незнайомцями. Іноді ми занадто закриті в собі, тому, якщо ти почуваєшся пригніченою, просто заговори з незнайомцями. Це може бути продавець у магазині або сусід по місцю в громадському транспорті. Не бійся переступити кордон особистого - спілкуватися дуже просто, так само як і ділитися емоціями.

Читай: 5 звичок, які заважають нам бути щасливими

Ходи на прогулянки. Запрошуй друзів на прогулянки і сама не відмовляйся. Можливо, хтось уже давно натякає тобі на побачення, але ніяк не покличе? Візьми ситуацію в свої руки і не бійся спілкуватися з людьми. Прогулянка ні до чого не зобов'язує, але розважає і дарує нові емоції.

Одягай найдорожчі речі в звичайні дні. Роби кожен день святковим! Не вдягайся як сіра мишка, краще вибери ефектну блузу в звичайний день. Так ти навчишся почуватися чудово в будь-якій ситуації!

Говори людям, що любиш їх. Поділися своїми почуттями і говори людям про них. Якщо складно сказати, можна написати про це в смс, надіслати милу листівку поштою або знайти ще десятки варіантів, за допомогою яких висловити любов буде легко і мило!

Бажай добра. Скажеш приємні слова людині - вони повернуться тобі сторицею. Тому будь ввічливою і бажай усього хорошого абсолютно всім навколо, починаючи від сонної консьєржки і закінчуючи босом не в найкращому настрої. Навіть якщо тобі дзвонять з банку, щоб запропонувати якийсь новий кредит, все одно подякуй оператору і побажай йому гарного дня.

Вір у себе. Просто будь впевненою в собі, уявляй радість у своїх руках, і з часом ти дійсно станеш щасливою!

Котики