Догляд за собою: готуємо шкіру до моря і сонця

Залишилося зовсім трохи до початку літа, ти напевно плануєш провести довгоочікувану відпустку на морі. Вивчаєш нові варіанти поїздок, прокладаєш маршрути, опитуєш друзів і знайомих в очікуванні корисних порад, розраховуєш фінанси, купуєш красиві сукні та купальники. Ми сподіваємося, що крім усього перерахованого, ти подбаєш про підготовку шкіри до сонця, моря і піску.

Щоб шкіра виглядала здоровою, варто заздалегідь насичувати організм корисними вітамінами і жирними кислотами. Вживай у їжу фрукти, горіхи, зелень, цитрусові, ягоди, рибу, м'ясо. Для досягнення рівної і красивої золотистої засмаги тобі допоможуть також продукти, багаті бета-каротином: морква, гарбуз і обліпиха.

За кілька тижнів до запланованого відпочинку варто провести серію очищувальних процедур. Для цього підійде хімічний пілінг, скраби та інші відлущувальні засоби.

Не забудь про епіляцію ніг і зони бікіні. Лазерну і фотоепіляцію рекомендується проводити за 3 тижні, воскову епіляцію і шугарінг - за тиждень до передбачуваного відпочинку, щоб шкіра встигла заспокоїтися і пройшло подразнення.

Активно користуйся зволожувальними кремами, лосьйонами. Регулярно застосовуй рослинні олії (оливкову, кокосову, мигдальну та ін.) для зволоження, живлення і надання пружності шкірі. Спробуй кілька процедур обгортання - вони допоможуть поліпшити стан шкіри і ситуацію з целюлітом, якщо він є на ногах, животі або стегнах.

Відвідай кілька сеансів солярію по 2-3 хвилини. Він допоможе підготувати шкіру до інтенсивного сонячного впливу, щоб ти не згоріла і засмага лягла рівно і красиво.

Збираючись у відпустку, не забудь укомплектувати косметичку сонцезахисними засобами з високим SPF (не менше 50 для чутливої блідої шкіри, 20 буде достатньо для нормальної смаглявої шкіри). Випробуй сонцезахисні засоби заздалегідь, ще вдома, щоб вони не викликали алергію та подразнення на шкірі. Про всяк випадок запасися пантенолом у вигляді спрею.

Чистка обличчя: яку вибрати

Відзначимо, сонцезахисний крем необхідно наносити на шкіру в приміщенні приблизно за півгодини до виходу на сонце, потім повторно після кожного купання. Засмагати (якщо тобі це не протипоказано) краще тільки в години, коли сонце менш активне: до 11 ранку і після 16 годин дня, а решту часу варто проводити в затінку.

Макіяж від L'Oréal Paris: Макіяж в стилі нюд