Як не згоріти на сонці: кілька порад

Море, сонце, пляж - те, про що всі мріють цілий рік. І коли, нарешті, довгоочікуваний відпочинок настає, головне не забувати, що довге перебування на сонці загрожує опіками і почервоніннями на шкірі. Для того щоб не згоріти на сонці і повною мірою насолодитися відпусткою, пропонуємо дотримуватися декількох простих правил догляду за собою.

Якщо ти не власниця світлої і чутливої шкіри, великої кількості родимок і веснянок, не страждаєш хворобами, при яких не рекомендується перебувати на сонці, сміливо засмагай, скільки душа забажає, головне, пам'ятай, що робити це потрібно з 8 до 11 ранку і після 16 години, коли сонце менш активне.

Для того щоб не згоріти на сонці, часто рекомендують ще до відпустки походити на кілька 5-хвилинних сеансів солярію - так шкіра буде менш схильна до ризику відразу постраждати від потужного ультрафіолетового випромінювання. Нам здається, можна обійтися і без цього, якщо правильно починати засмагати.

У перший день відпочинку варто перебувати на сонці не більше 20 хвилин на годину, ховаючись решту часу в тінь. Також густо маж все тіло до купання і після сонцезахисним кремом з маркуванням SPF і PPD і фактором захисту 30 або 50 одиниць.

Після купання в солоному морі обов'язково витирай краплі, які можуть також спровокувати опіки. Якщо хочеш освіжитися, скористайся термальною водою у вигляді спрею - вона допоможе стягнутій після солоної води шкірі.

Перебуваючи довгий час на сонці, періодично накривай голову, обличчя і плечі, а також ділянку декольте мокрим рушником - ці зони найшвидше згорають. Також носи широкий головний убір від сонця і сонцезахисні окуляри - так ти зможеш захистити шкіру обличчя від обгорання, а волосся від вицвітання.

Вибираємо санскрін

Щоб не згоріти на сонці і не постраждати від теплового удару і зневоднення, пий багато прохолодної негазованої води, частіше купайся, а не лежи, чергуй перебування на сонці з відпочинком у затінку, віддавай перевагу купальникам світлих відтінків, а найкраще небесно-блакитного або білого , бо саме вони максимально захищають шкіру від шкідливого впливу сонячних променів.

Святковий макіяж від L'Oréal Paris