Читай, який масаж вибрати для релаксу

Сучасній людині з її шаленим ритмом життя просто вкрай необхідний час від часу повноцінний релакс як на душевному, так і фізичному рівні. Для цього якнайкраще підходить масаж в різних техніках і варіаціях. Ми хочемо поділиться з тобою найпопулярнішими і незвичайними видами масажу для голови і тіла, які ти просто зобов'язана випробувати на собі.

Бірманський масаж

Унікальність техніки полягає в тому, що майстер протягом практично всього сеансу тримає голову масажованого, здійснюючи при цьому хаотичні міні-рухи непередбачуваною траєкторією. Такий вплив призводить до того, що людина перестає тримати голову і розслабляє м'язи шиї, що в повсякденному житті відбувається вкрай рідко.

Навіть у сні наші м'язи шиї залишаються в напрузі. Крім пасивно-хаотичних рухів, використовуються і прийоми розминання трапецієвидних м'язів, впливу на біологічно активні точки на обличчі та спині. Масаж можна робити через одяг в сидячому положенні.

Бамбуковий масаж

Масаж бамбуковими паличками дуже популярний на курортах Балі, Гоа, островах Індонезії і Шрі-Ланки, Китаї та Таїланді. Бамбуковий масаж володіє хорошими цілющими властивостями.

У бамбуковому масажі використовують стебла різних розмірів, якими можна пропрацювати всі типи тканин. Чим більше діаметр стебла, тим глибше опрацьовуються тканини. У даному масажі можливо поєднувати техніку шиацу, тайського масажу і лімфодренажу. Масаж бамбуковими стеблами відмінно розганяє лімфу і активізує кровообіг. Неоціненним також є і його розслаблюючий ефект, зменшуючий відчуття напруженості і стрес.

Корейський масаж

Корейський масаж є оригінальною лікувальною методикою. З його допомогою фахівці допомагають хворим відновитися при травмах, викривленні хребта, швидше скидати надлишкову вагу.

Сеанс, як правило, починається з уточнення діагнозу по біологічно активних точках. Чим активніше точка відгукується болем, тим гостріше і більш запущене захворювання того органу, з яким пов'язана точка. При масажі руки фахівця практично не торкаються шкіри пацієнта, так він масажує через простирадло, без всяких мазей і олій, що заважають відчувати енергетику біологічно активних точок.

Під час масажу прискорюється відтік венозної крові і лімфи, посилюється приплив артеріальної крові, що, в свою чергу, покращує роботу всіх органів і прискорює видалення продуктів розпаду з тканин.

Тайська антистресовий масаж

Ця процедура включає в себе різні методи впливу на м'язову тканину і тіло в цілому: глибокі натискання, м'які розтягування сухожиль і зв'язок, скручування, а також акупресуру або точкові натискання пальцями і долонями, ліктями, колінами і навіть стопами на ділянки тіла в районі біологічно активних точок.

Під час сеансу тайського масажу проробляється все тіло, від голови до п'ят. Особливо приємно те, що при такому підході в процес включаються і ті м'язи, які в нашій повсякденній діяльності майже або зовсім не задіяні.

Відновлювальні процедури для волосся після пляжного відпочинку

Давньоіндійський масаж

Масажна техніка, яка є гордістю індійської аюрведичної медицини. Шляхом впливу на біологічно активні точки під час давньоіндійського масажу традиційно масажується область голови, шиї і частково обличчя.

Невід'ємною частиною індійської аюрведи є використання різних ефірних олій: троянди, ладану, жасмину, білого сандалового дерева, пачулі, цитрусових. Поєднання ароматерапії з особливим ритмом масажу усуває головний біль, підвищує тонус судин і поліпшує пам'ять.