Топ-5 зіркових дієт для схуднення

Сьогодні існують певні канони краси, яким більшість зірок так чи інакше намагається відповідати. Струнка фігура, ноги, підкачені сідниці – межа мрій не тільки простих обивательок, а й зірок. Одні активно займаються спортом, інші зменшують кількість споживаної їжі і переглядають свій раціон в надії скинути пару зайвих кілограмів.

Бейонсе, готуючись до чергового концерту або фотозйомки для глянцю, часто сідає на сиропну дієту. Співачка протягом 10 днів вживає лише клиновий сироп, гострий кайенский перець, лимонний сік і воду. На думку зірки, ці продукти виводять з організму токсини і прискорюють обмін речовин. Варто також додати, що дієта Бейонсе супроводжується ще й фізичними навантаженнями – глибоким присіданням, пресом, плаванням, бігом тощо.

Мадонна відома своєю фанатичною любов'ю до стрункого, накоченого тіла. Співачка не може й дня прожити без активних різноманітних тренувань, які вона закріплює спеціальними дієтами на основі соєвих продуктів і клітковини. Протягом 2 тижнів Мадонна вживає до 5 разів на день соєве м'ясо, молоко і злакові, чергуючи з білковою нежирною їжею – м'ясом птиці, кролика і риби.

Дженніфер Еністон скидає зайву вагу за допомогою зональної або раціональної дієти, яка заснована на вживанні вуглеводів, жирів і білків у співвідношенні 40:30:30. Актриса підраховує кількість з'їдених калорії і з кожним днем протягом тижня зменшує їх до мінімуму.

Кейт Мосс приводить свою вагу в порядок за допомогою цілісної детокс-дієти. Зірка харчується протягом 21 дня обмеженою кількістю продуктів – червоним м'ясом, горіхами і чаєм, при цьому вона розжовує їжу з особливою ретельністю.

Опра Уїнфрі довгий час боролося із зайвою вагою, поки не познайомилася з дієтою по групі крові, яка дозволяє виключити з раціону ті продукти, які погано засвоюються організмом. В цілому дієта по групі крові припускає повноцінне 3-х разове харчування будь-якими продуктами, прийнятими організмом.

Також читай: Якою повинна бути фізкультура для вагітних жінок