Читай, як підняти собі настрій на роботі

Не рідко думка про те, що треба йти на роботу, псує нам настрій і ми приходимо туди вже завідомо похмурими і незадоволеними, що сильно впливає на якість роботи і взаємини з колегами. На наш погляд в сучасному світі наявність роботи, нехай навіть не завжди підходящої, забезпечує нам життя і дає можливість відчувати себе потрібними в суспільстві, що стрімко розвивається. Тому, якщо ти не хочеш постійно себе почувати пригніченою і невдоволеною чимось, пропонуємо кілька простих способів підняття настрою на роботі.

Намагайся думати про роботу не як про каторгу, а як про можливість самоствердитися, поспілкуватися з людьми, дізнатися щось нове і набути досвіду. Думай про те, скільки заробиш, якісно і результативно провівши робочий час.

Одягни що-небудь яскраве або доповни строгий діловий костюм помітною деталлю у вигляді шовкової хустки, брошки, бантика. Зроби образ цікавим, щоб тебе помітили колеги і обдарували компліментами, які так потрібні для підняття самооцінки. Розцінюй щоденну зміну нарядів для роботи як можливість стати привабливою для чоловічої половини офісу. Дивишся і компліменти від чоловіків і жінок стануть щоденною традицією.

Посміхайся, навіть, якщо тобі не хочеться. Спробуй посміхнутися першому ліпшому на роботі колезі – побачиш, як стане тобі добре від чужої у відповідь посмішки. Думай не про те, як багато роботи тебе чекає зранку, а те, як швидко ти її зробиш і вирушиш додому відпочивати.

Потрапивши нарешті на роботу, першим ділом зроби собі чай або каву, щоб трохи збадьоритися, а заодно поспілкуватися з колегами на офісній кухні або біля кавомашини. Почни з погоди, а закінчи приємними новинами про корпоративні події або майбутній відпочинок, свята.

Переміни на робочому столі комп'ютера заставку, вибравши що-небудь веселе і яскраве, прочитай в інтернеті парочку анекдотів, перевір пошту та новинні ресурси. Візьми за правило купувати собі раз-два в тиждень квіти – вони розбавлять нудну офісну обстановку, а заодно і твоє око порадують. Немає бажання весь час купувати зрізані квіти, постав біля комп'ютера маленький горщик з квітучою рослиною, прикрасивши її смайликами або іншими декоративними елементами типу метеликів та інших комашок.

Якщо ти носиш із собою парфуми, особливо цитрусові, побризкай ними навколо себе на роботі, щоб повітря стало трохи пряним – так ти будеш почувати себе бадьорою весь день.

Щоб розслабитися під час обіду, включи собі тихо радіо або музику, підспівуючи будь-яким виконавцям – тільки роби це на одинці з собою, а не серед колег, щоб не виникало зайвих питань.

• Читай, як правильно поводити себе в новому колективі

Через 20 хвилин після обіду обов'язково попий чай або каву з шоколадкою – це найкращий антидепресант, який можна придумати. На ситий шлунок для бадьорості розчеши волосся щіткою, розімнися і пройдися по офісу, спілкуючись з колегами, потри мочки вуха, руки і скроні – так ти забезпечиш прилив крові і енергії, що в першу чергу впливає на настрій.

Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!