Які страви приготувати з гарбуза для дитини? адже гарбуз - дуже корисний овоч, оскільки він багатий на бета-каротин, вітаміни С, Е, D, групи В, залізо, магній, калій та інші мікроелементи, настільки необхідні не тільки дорослому, але і зростаючому дитячому організму.
Страви з гарбуза для дітей ти можеш приготувати у вигляді пюре, з додаванням інших овочів, м'яса або фруктів. Гарбуз можна відварити або ж запекти, а для більш старших діток можна приготувати такі страви з гарбуза: оладки, рагу, каші, суфле та багато іншого.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Сьогодні tochka.net поділиться з тобою рецептами страв із гарбуза для дітей, в яких цей овоч готується у вигляді пюре.
Такі страви з гарбуза для дітей вже можна давати в якості прикорму з 7-8, а м'ясо - з 9 місяців. Починати, звичайно ж, слід з невеликої дози, щоб перевірити, як організм дитини відреагує на гарбуз. Потім поступово порції можна збільшувати відповідно до віку і апетиту твого малюка, а також додавати за смаком сіль і цукор.
Страви з гарбуза для дітей. Овочевий суп-пюре
Інгредієнти:
- 100 г гарбуза,
- 30 г картоплі,
- 30 г моркви,
- 30 г капусти,
- гілочка кропу,
- 1 ч. ложка олії,
- сіль за смаком,
- 50 мл води.
Приготування:
- Всі овочі і зелень помий, почисти і дрібно поріж.
- Залий овочі водою, накрий кришкою і тушкуй на повільному вогні до м'якого стану 20 хвилин.
- Збий блендером овочеве пюре, додай олію, трохи посоли і перемішай.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Страви з гарбуза для дітей. Пюре з гарбузом і м'ясом
Інгредієнти:
- 150 г гарбуза,
- 50 г м'яса птиці,
- 1 ч. ложка олії,
- сіль за смаком,
- 100 мл води.
Приготування:
- Гарбуз помий, почисти і поріж на невеликі шматочки.
- Додай до гарбуза трохи води, накрий кришкою і тушкуй 15-20 хвилин до м'якості.
- М'ясо помий, оброби і поріж. Відвари окремо м'ясо до готовності.
- Збий гарбуз і м'ясо блендером - можна разом або окремо, а потім змішати.
- Додай олію, трохи посоли і перемішай.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Страви з гарбуза для дітей. Пюре з гарбузом і грушею
Інгредієнти:
- 150 г гарбуза,
- 100 г груші
- 50 мл води,
- цукор за смаком.
Приготування:
- Гарбуз помий, почисти і поріж на невеликі шматочки. Залий гарбуз водою, накрий кришкою і тушкуй 15-20 хвилин до м'якості.
- Грушу також помий, почисти і поріж дрібними шматочками.
- З'єднай тушкований гарбуз із грушею і збий блендером до стану пюре. Можна трохи підсолодити за смаком.
Смачного!
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі