Легкі салати на 8 Березня: рецепти з фото

Приготуй на 8 Березня 2018 легкі й нарядні салати

  Легкі салати на 8 Березня: рецепти з фото © Depositphotos

Напередодні жіночого свята tochka.net пропонує твоїй увазі смачні, оригінальні і легкі салати на 8 Березня. Рецепти з фото допоможуть тобі гарно оформити ці закуски на святковому столі.

Такі легкі салати до 8 Березня особливо оцінять твої подружки, які не проти смачно поїсти і при цьому намагаються стежити за своєю фігурою.


Легкі салати на 8 Березня: салат з авокадо, грейпфрутом і кедровими горішками

Салат з авокадо
Салати на 8 Березня © Depositphotos

Дуже легкий за складом і швидкий у приготуванні салат із авокадо з цитрусовими і кедровими горішками порадує любительок цього екзотичного плоду у весняне свято.

Інгредієнти:

  • 1 авокадо,
  • 1 грейпфрут,
  • 0,5 лимона,
  • 0,5 червоної солодкої цибулини,
  • зелень (рукола, шпинат, петрушка),
  • 1 ст. ложка кедрових горішків,
  • 1 ст. ложка оливкової олії,
  • 0,5 ч. ложки меду,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. З лимона вичави сік, додай мед, перець, сіль і ретельно перемішай до повного розчинення.
  2. Цибулю поріж тонкими чверть кільцями і замаринуй у заправці на 10 хвилин.
  3. Очисти грейпфрут від шкірки і плівок, бо саме вони надають цьому плоду характерної гіркоти. Поріж невеликими шматочками.
  4. Кедрові горішки трохи обсмаж на сковороді.
  5. Зелень помий і обсуши. Подрібни петрушку. Руколу і шпинат крупно порви руками.
  6. Авокадо очисти від кісточки і шкірки, поріж невеликими скибочками і збризни лимонним соком.
  7. З'єднай усі інгредієнти, посип кедровими горішками, заправ салат оливковою олією і подавай.

Легкі салати на 8 Березня: салат із креветками, овочами і пармезаном

Нові салати до 8 Березня: рецепти з фотографіями © Shutterstock

Цей популярний в Італії та Франції чудовий легкий салатик із морепродуктів напевно припаде до смаку і тобі, і твоїм гостям, що стежать за фігурою.

Інгредієнти:

  • 300 г креветок,
  • 40 г пармезану,
  • 10 шт. помідорів чері,
  • 70 г листя салату,
  • 2 зубки часнику,
  • 2 ст. ложки оливкової олії,
  • бальзамічний оцет за смаком,
  • чорний мелений перець за смаком,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Креветки відвари в підсоленій воді протягом 1-2 хвилин і дай стекти воді.
  2. Помідори розріж навпіл. Сир потри на дрібній тертці. Часник розріж на 2-3 частини.
  3. Часник обсмаж у розігрітій оливковій олії до рум'яного кольору. Потім дістань його, а на сковороду виклади креветки і обсмаж 2 хвилини в ароматній олії і поперчи.
  4. У тарілку виклади листя салату, чері і креветки. Посоли, скропи бальзамічним оцтом, олією і акуратно перемішай.
  5. Посип легкий салат пармезаном і подавай.

Легкі салати на 8 Березня: салат із куркою і виноградом

Легкі салати на 8 Березня: рецепти з фото, Салат курка з виноградом
Салат на 8 Березня: рецепт простий і доступний © Depositphotos

Пропонуємо твоїй увазі смачний і оригінальний за зовнішнім виглядом легкий салат із куркою і виноградом. Така закуска здатна порадувати твоїх гостей, а також прикрасити святковий стіл гарним зовнішнім виглядом.

Інгредієнти:

  • 400 г курячого філе,
  • 3 яйця,
  • 100 г твердого сиру,
  • 300 г білого винограду,
  • зелень (петрушка, м'ята),
  • 2 ст. ложки йогурту,
  • щіпка карі,
  • сіль за смаком.

Приготування:

  1. Куряче м'ясо відвари до готовності, остуди і поріж дрібними кубиками.
  2. Звари круто яйця, остуди і дрібно поріж.
  3. Сир потри на крупній тертці.
  4. Подрібни зелень.
  5. Виноград помий, кожну ягідку розріж навпіл і очисти від кісточок.
  6. Змішай усі інгредієнти салату: курку, виноград, яйця, сир, зелень, карі, посоли і заправ йогуртом.
  7. Постав салат у холодильник на 1 годину, щоб він настоявся.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net