Фитнес-лепешки

10.03.2015 23:39
Фитнес-лепешки
Рейтинг страви: 0
0 голосів
Час

до 30 хв
Порції

5 порцій
Калорії

Середнє
Складність

Низька

Інгредієнти

  • Минеральная вода 2 ст. л.
  • Яичный белок 1 шт.
  • Соль по вкусу
  • Кукурузные хлопья 3 ст. л.
  • Мука цельнозерновая 1 ст. л.
  • Разрыхлитель 1 щеп.

Процес приготування

  1. Белок яйца, воду и соль слегка взбить вилкой, добавить хлопья (4 злака) - перемешать, добавить муку и разрыхлитель - перемешать. Сковороду разогреть, смазать раст. маслом, выложить по 1ст.л. теста, разровнять. Обжарить на небольшом огне с двух сторон до румяного цвета. Готовые лепешки выложить на тарелку и подавать на стол. Приятного аппетита!
Вкусные, сытные и полезные лепешки идеально подойдут для худеющих и следящих за своей фигурой! Вы можете их подать на завтрак со свежими овощами, сыром, паштетом, ветчиной или просто так! В тесто можно смело добавить специй, зелени, орешков, кунжута - все, что вы любите!

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Коментарі

символів 999