Фитнес-лепешки

Olga
Рецептов: 192

Рейтинг блюда: 0

0 голосов

Время до 30 мин

Порции 5 порций

Калории Средне

Сложность Низкая

Ингредиенты

• Минеральная вода 2 ст. л.
• Яичный белок 1 шт.
• Соль по вкусу
• Кукурузные хлопья 3 ст. л.
• Мука цельнозерновая 1 ст. л.
• Разрыхлитель 1 щеп.

Процесс приготовления

Белок яйца, воду и соль слегка взбить вилкой, добавить хлопья (4 злака) - перемешать, добавить муку и разрыхлитель - перемешать. Сковороду разогреть, смазать раст. маслом, выложить по 1ст.л. теста, разровнять. Обжарить на небольшом огне с двух сторон до румяного цвета. Готовые лепешки выложить на тарелку и подавать на стол. Приятного аппетита!