Ніколи не пізно: як примусити себе почати займатися спортом

У нас є для тебе ТОП-5 приводів піти на тренування негайно

Ніколи не пізно: як примусити себе почати займатися спортом © depositphotos.com

Природньо, що, як жінка, ти хочеш прекрасно виглядати і, звичайно ж, розумієш, що для цього необхідно час від часу відвідувати тренування. Але іноді змусити себе сходити в зал - справжнє катування.Але не варто засмучуватися! Ми знаємо кілька способів, як змусити себе почати займатися спортом.

  1. Придбай нову стильну форму і зручні кросівки

Тренування - хороший привід вигуляти новий спортивний костюм і продефілювати в ньому перед сильними чоловіками. Обирай лосини, щоб підкреслити стрункість ніг, топ, який робить груди максимально апетитними, й кросівки стильних пудрових і блакитних відтінків.

Ніколи не пізно: як примусити себе почати займатися спортом
Ніколи не пізно: як примусити себе почати займатися спортом © depositphotos.com

  1.    Найми персонального тренера

Як би тобі не хотілося прогуляти заняття, обов'язок перед суворим тренером не дозволить цього зробити. До того ж тренування з особистим тренером набагато більш ефективне, ніж твоє самотнє бродіння серед незрозумілих тренажерів.

  1.   Знайди собі приклад для наслідування

Підпишись на Instagram-акаунти фітнес-гуру, соковитих моделей Victoria's Secret і тренерів з йоги. Стеж за українською фітнес-тренером Анітою Луценко (@anitasporty), яка чудово мотивує, публікуючи знімки своїх тренувань, Сонею Тлев (@soniatlevfitness), яка підказує вправи, які перетворять тебе на сильну і струнку богиню не виходячи з будинку, або надихайся фотографіями балерин, танцівниць і молодих мам, які активно стежать за собою.

  1.   Візьми з собою "бойову подругу"

Коли йти на тренування одній не хочеться, бери з собою подружку. Це чудова мотивація: ви зможете мірятися кількістю скинутися кілограмів, разом обговорювати красивого тренера і обирати собі нову тренувальну форму.

  1.   Пообіцяй собі винагороду

Після плідного тренування можна дозволити собі з'їсти що-небудь поживне і корисне. Втомлена після важкого робочого дня і заняття в залі, побалуй себе чим-небудь смачним. Передчуття цього приємного моменту затьмарить все тренування, якщо не цілий день.

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net.

Підписуйся на наш telegram і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!

За матеріалами: tochka.net версія для друку

А в тебе є особисті секрети мотивації?

Відповісти

Якщо Ви помітили помилку, виділіть необхідний текст і натисніть Ctrl+Enter, щоб повідомити про це редакцію.

Поділися в соціальних мережах

Теги

Читай також


Новини партнерів


Коментарі

символів 999

Ще на tochka.net

Новини партнерів

Новини tochka.net

Новини партнерів

Loading...

Ще на tochka.net