Той, хто раніше був найулюбленішим і найріднішим, перейшов межу, за якою до його статусу додається приставка "екс-". Тепер він . Тобі шкода себе, його і втраченого часу.
Вже готова сідати з відерцем морозива перед монітором і лити крокодилячі сльози при перегляді його сторінки в соціальних мережах? Досить страждати − адже життя триває.
Просто уяви, що ти на порозі нової, більш щасливої історії та ...
...пиши!
Візьми і ручку, сядь за стіл, завари чаю або відправся до панорамного вікна в найближчій і виплесни на папір всі свої думки. Дослідники з Колумбійського університету виявили, що люди, які описують свої переживання від розставання з партнером, приходять в себе набагато швидше, ніж ті, хто цього не робить. І чим частіше ти будеш виписуватися, тим краще.
... дихай!
Якщо хвилинка скорботи застала тебе зненацька де-небудь на робочому місці, і ти відчуваєш, що ось-ось розревешся, просто глибоко вдихни, порахуй до семи і повільно видихни. Ця нехитра процедура допомагає переключити мозок, зберігає сухість твоєї репутації і туш на віях.
...прийми таблетку!
Звучить трохи дивно, але вчені з університету Кентуккі виявили, що активні компоненти парацетамолу допомагають послабити душевний біль, пов'язаний з розставанням. Тому в якості реанімаційної допомоги випий таблетку, яку зазвичай п'єш при головному болю чи застуді. Ненадовго відчуття горя повинно притупитися.
...сходи до спортзалу!
Повір, це краще, ніж жувати пломбір перед телевізором. По-перше, так ти швидше і зможеш знову стати привабливою для інших чоловіків, а по-друге, тренування допоможуть тобі позбавитися від стресу. Адже під час інтенсивних фізичних навантажень організм виділяє серотонін − гормон щастя, і ти на якийсь час зможеш відволіктися від наболілого.
...позбався онлайн-артефактів!
І перестань по 100 разів на день заходити на його сторінку в соціальних мережах. Не потрібно вистежувати, з ким він гуляє і о котрій оновив фотографію обкладинки. Це тобі ні до чого. Видали колишнього з "друзів", позбався всіх нагадувань про його існування і взагалі − піди ненадовго в оффлайн. Ти, напевно, й забула, який прекрасний світ поза веб-сторінками. Сходи з подружками в кіно, на каток або купи пару нових . Настрій гарантовано підніметься.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі (1)
А как ты ведешь себя, когда видишь бывшего?
Прокоментувати Мені подобається (1 користувачу)Відповідь: Что-то ломается внутри,когда вижу его с новой пассией....