Свята залишають незгладимий слід не тільки у вигляді зайвих сантиметрів на талії, але і в шлунку: тяжкість і нудота - вірні супутники кожного, хто в новорічну ніч , ні в олів'є, ні в бутербродах з ікрою. Якщо ти теж втомилася їсти, а організм просить про допомогу, щоб все перетравити - приготуй один із цих напоїв. Вони прискорять метаболізм, очистять кишечник і допоможуть відчувати себе легкою і повітряною.
- Імбирний напій
Такий напій нормалізує травлення, прискорює обмін речовин, зміцнює імунітет і тонізує всі функції організму. Щоб приготувати цей коктейль потрібно натерти або дрібно нарізати 3-4 см кореня імбиру, залити його літром гарячої води і довести до кипіння. Варити на невеликому вогні 10 хв і дати настоятися, процідити. Після охолодження додати трохи кориці. Випивати по 100-150 мл за півгодини до їди.
- Лимонно-медовий напій
Такий коктейль добре очищає травну систему, зміцнює стінки судин і дарує заряд енергії. Тому пити його краще 1 раз на день, вранці, за пів години до сніданку. Приготувати цей напій просто - необхідно змішати 1 ст. л. лимонного соку зі склянкою теплої води, 1 ч. л. меду і дрібкою меленого імбиру.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Яблучно-коричний напій
Тонко наріж одне яблуко і залий його 500 мл чистої води, додай 1 ч. л. меленої кориці, остуди і випий протягом дня. Поєднання яблук і меленої кориці допоможе тобі нормалізувати обмін речовин і очистити травний тракт.
- Огірково-селеровий напій
Щоб приготувати такий напій потрібно дрібно нарубати огірок і селеру в пропорції 1 до 1 - 1 огірок середнього розміру і 1 корінь селери. Залити їх необхідно 300 мл води. Пий такий коктейль протягом дня - він невід'ємна частина розвантажувальних днів і ідеально підійде для «відпочинку» після свят.
- Помаранчевий напій
Напій здоров'я і бадьорості, відмінний стимулятор імунної системи, криниця антиоксидантів і прекрасний засіб від втоми. Для цього змішай свіжовичавлений сік 1 апельсина, 1 лимона і 1 моркви. Розбав їх 100 мл мінеральної води. Пий натщесерце за півгодини до їжі.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі