Банан − один з найпопулярніших у світі фруктів. Його плюси незаперечні: він доступний круглий рік, його зручно їсти, з нього можна приготувати, а ще у бананів дуже ніжний смак.
До всього іншого, банани необхідні нашому організму. Не віриш? Ми розповімо про 7 найкорисніших їхніх властивостей.
- Банани покращують роботу серцево-судинної системи
У бананах міститься велика кількість мікроелементів: кальцію, калію, магнію, заліза, фосфора, цинка, натрію, міді, які благотворно впливають на серце і судини, покращуючи їхню роботу.
- Банани − кращий перекус
Цей фрукт вважається , так як у ньому містяться вітаміни B1, B2, B3, B9, A, PP, C і E. Такий букет корисних речовин дає потужний енергетичний поштовх організму, примушуючи його працювати краще і продуктивніше.
- Банани необхідні при розумових і фізичних навантаженнях
Банани швидко підвищують рівень цукру в крові, що викликає сплеск активності в організмі. Цим фруктом добре заповнювати вуглеводне вікно , також банан у складі каші або смузі стане відмінним сніданком для бадьорого початку дня.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
- Банани підвищують настрій
Науково доведено, що банани − ефективні природні , вони позитивно впливають на нервову систему, допомагають впоратися з сезонною нудьгою і нормалізують сон.
- Банани покращують стан шкіри
Вітамінізований фрукт корисний для всього організму, але особливий вплив він робить на шкіру. Банани радять вживати не тільки всередину, але і робити з них живильні маски для обличчя, тіла і волосся. Банани у складі косметичних засобів здатні розгладити дрібні зморшки і зняти будь-яке запалення на поверхні шкіри.
- Банани мають лікувальні властивості
Лікарі рекомендують включати банан до щоденного раціону людей, які страждають захворюваннями нирок і печінки, атеросклерозом, а також тих, кому властива гіпертонія, часта печія і запори.
- Банани підвищують лібідо
Вітаміни та мікроелементи у складі бананів роблять ці фрукти афродизіаками. Почастуй ними свого чоловіка, з'їж сама, і ніч любові вам буде гарантована.
ЧИТАЙ ТАКОЖ:
Підписуйся на наш Facebook і будь в курсі всіх найцікавіших та актуальних новин!
Коментарі