Салати нашвидкоруч: ТОП-3 простих рецептів (фото)

Якщо потрібно швиденько приготувати перекус для себе, сім'ї або несподіваних гостей, tochka.net радить тобі скористатися простими і доступними рецептами весняних вітамінних салатів. Для приготування кожного з них тобі знадобиться лише 5-10 хвилин.

Салати нашвидкоруч – це коли нічого готувати не потрібно, достатньо просто взяти всі необхідні продукти і змішати їх в одній тарілці. А ще підібрати яскраве поєднання кольорів. А ще полити привабливим соусом. А ще гарно подати. А ще побажати приємного апетиту!

Салати нашвидкоруч: салат зі шпинатом, помідорами і сиром

Шпинат не дарма вважається одним із найбільш вітамінних і корисних зелених частувань. А в поєднанні зі свіжими помідорами і пікантним сиром виходить ошатний і смачний салат.

Інгредієнти:

200 г адигейського сиру;
300 г помідорів,
70 г маслин,
1 пучок шпинату,
1 зубок часнику,
2 ст. ложки оливкової олії,
0,5 лимона,
чорний мелений перець за смаком,
сіль за смаком.

Приготування:

Помідори поріж тонкими скибочками. Сир також тонко поріж. Часник пропусти через часничницю.
На тарілку помісти листя шпинату. Зверху виклади сир, помідори і маслини.
З'єднай лимонний сік із сіллю, перцем, часником і оливковою олією, гарненько перемішай і заправ салат.

Салати нашвидкоруч: салат з авокадо, тунцем і чері

Простий рецепт для справжніх гурманів, який виручить, коли на порозі гості, і прикрасить тихий сімейний обід. Авокадо, маючи м'який і нейтральний смак, чудово поєднується з рибою і оливками.

Інгредієнти:

1 банка консервованого тунця,
1 авокадо,
200 г чері,
100 г оливок,
0,5 лимона,
пучок руколи,
1 ст. ложка оливкової олії,
суміш перців за смаком,
сіль за смаком.

Приготування:

Авокадо очисти від шкірки і кісточки і поріж тонкими скибочками. Скропи авокадо лимонним соком.
З тунця злий рідину і трохи розімни вилкою.
Змішай тунець, авокадо, чері, оливки і руколу. Посоли, поперчи і заправ оливковою олією.

Салати нашвидкоруч: салат з полуницею, сиром і горіхами

Цій закусці зрадіють любителі салатів із сезонними ягодами. Яскравий смак полуниці оригінально контрастує з гострим брі та підкреслюється горішками.

Інгредієнти:

300 г полуниці,
150 г сиру брі,
100 г волоських горіхів,
1 ст. ложка кунжутного насіння,
пучок руколи,
0,5 лимона,
1 ст. ложка меду,
2 ст. ложки оливкової олії,
0,3 ч. ложки гірчиці,
сіль за смаком.

Приготування:

З'єднай мед із лимонним соком, гірчицею, сіллю, перцем і оливковою олією. Перемішай до однорідного стану.
Полуницю поріж на 2-4 частини. Горіхи підсуши і подрібни. Покриши сир.
Виклади на тарілку руколу. Зверху помісти полуницю. Посип сиром, горіхами та кунжутним насінням.
Заправ салат соусом і подавай.

Смачного!

ЧИТАЙ ТАКОЖ:

Дивись відеорецепт легкого овочевого салату:

Всі найяскравіші та найцікавіші новини дивись на головній сторінці жіночого онлайн-ресурсу tochka.net